Moderné diéty - aké sú natívne; Originálne poznámky - Dr.

Mali by sme sa vyhnúť „terapeutickému pôstu“ alebo „ketogénnej strave“ opísanej v dnešných farebných listoch. Pri oboch diétach sa metabolizmus hladu v našom tele aktivuje po dlhšiu dobu. A toto nášmu telu viac škodí, ako prospieva. Ketogénna diéta bola vyvinutá na liečbu malých detí s epilepsiou. Nechajme ich tam!

moderné

Tak intenzívne inzerovaná paleo diéta je tiež hrubý nezmysel. Mali by sme jesť ako ľudia z doby kamennej, teda veľa mäsa, zeleniny a ovocia, ale nie mlieko a výrobky z obilia. Škoda, že v neolitických osadách v dnešnej Sýrii už pred 10 000 pred n. BC je pravidelne dokumentované pestovanie pestovaného obilia emmer a od tejto doby sa pije kozie mlieko. Informácie o ČOM, čo ľudia jedli v dobe kamennej, sú tiež pochybné, pretože naši predkovia nám neopúšťali zásobovacie zoznamy ani jedálne lístky. Tiež si nie sme úplne jasní, o ktorej „dobe kamennej“ hovoríme. V literatúre sa jedná o obdobie od približne 3,4 milióna rokov do približne 3 000 rokov pred naším letopočtom. Nepodľahnime teda tejto pseudovedeckej diéte.