Modrý pondelok “, najdepresívnejší deň v roku

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

Sme v najničivejšom dni roku, ktorý je na celom svete známy ako „modrý mesiac“.

Odborníci zistili, že je to najhorší deň v roku pred desaťročím a pol, keď britský psychológ urobil výpočet na základe faktorov, ktoré by ovplyvnili našu náladu: počasie, dlhy a čas, ktorý uplynul od sviatkov.

Tretí pondelok v roku sa považuje za „modrý pondelok“. Je uprostred zimy, obdobia, keď sa slnko javí najmenej. Je to tiež deň, keď je väčšina prípadov nespavosti hlásená na celom svete.

Britský psychológ analyzoval niekoľko faktorov a pomocou matematického vzorca dospel k záveru, že dnes sú ľudia smutnejší, pretože je chladno, počasie je celkovo pochmúrnejšie, niektorí majú po sviatkoch melanchóliu, najmä to, že bol to čas veľa výdavkov, prázdniny skončili a v neposlednom rade veľa ľudí pondelok aj tak neznáša.

Našťastie sa z tohto stavu ľahko dostanete. Tu je niekoľko trikov.

Cristina Fulop, psychologička: „Skúsme sa stravovať zdravo, trochu sa vzdať sacharidov, zostať dlho vo vzduchu. Ak zachytíme slnečný lúč, tým lepšie. Poďme športovať, vyložiť endorfíny a trochu zmeniť túto chémiu s nedostatkom serotonínu, tráviť čas so svojimi blízkymi a čakať na jar ““.

„Modrého pondelka“ vám však dávame dobrú správu: do najšťastnejšieho dňa v roku: 19. júna, keď je leto, zostáva iba päť mesiacov a my myslíme viac na prázdniny.

---