Môj príbeh o váhe - web diggersleben!
Vždy som bol štíhly človek, ale pre mňa, moju rodinu a priateľov normálne dievča.
S výškou 1,65 cm som vždy vážil 51 kg. Samozrejme, podľa BMI som tu už bol príliš chudý, ale vyzeral som dobre, dobre vyživený a čo je najdôležitejšie, cítil som sa vo svojom tele dobre!
Ako často vidíte ženy a dievčatá, ktoré sú extrémne chudé, ako často o nich hovoríte a reptáte, že by mali niečo jesť? V určitom okamihu som bola presne v tejto situácii, asi ako mnoho iných dievčat. Mal som extrémnu podváhu! Ako to však vzniklo a oveľa väčšou otázkou bolo, ako sa z toho dostanem?!
Začneme od nuly.
Pracoval som v klenotníctve od roku 2009, bavil som sa, našiel som svoje dievčatá, s ktorými mi bolo umožnené každý deň pracovať, a mali sme veľa príjemných zákazníkov, ktorí nás chceli vyskúšať.
Samozrejme, keďže sme mali aj veľa milých zákazníkov, ktorí nám vždy nosili sladkosti a vynikajúce pochúťky, samozrejme som vždy veľa jedla. Cestoviny, pizza, šaláty, sendviče, čokoláda, koláče a oveľa viac boli súčasťou môjho každodenného pracovného dňa, čo bolo samozrejme tiež dobré. Milujem jedlo a tiež si užívam nespočetné množstvo chutí, ktoré existujú na našej zemi.
Po 5 rokoch v tejto práci som chcel viac! Zdokonaľovať sa, mať viac práce a viac čeliť výzvam, preto som si hľadal nové zamestnanie a rýchlo som získal nové miesto vo veľkej spoločnosti. Fúkal tam iný vietor, veľa neznámych ľudí, nová práca, nové peniaze a tiež nové výzvy.
Pri každom rozhodnutí, ktoré vo svojom živote urobíte, sa naučíte!
Bavilo ma to, spoznával a miloval nových zaujímavých ľudí. Konečne som mala ten „stres“, ktorý mi normálne chýbal. Odkedy kolegyňa odišla na materskú dovolenku, bolo k dispozícii nové miesto s vlastnou kanceláriou, viac požiadaviek a samozrejme vzrušujúcejšia práca. Akoby zázrakom mi bola ponúknutá pozícia a už som sa tešil na novú pozíciu!
Pretože veľa vecí bolo naplánovaných príliš neskoro, môj kolega ma nemohol úplne trénovať a bol som konfrontovaný s mnohými novými situáciami, ktoré som nepoznal a tiež som nevedel, ako sa s nimi vyrovnať.
Pretože život je vždy náročný, zvládnete ho alebo musíte zlyhať ako ja! Bez pomoci, ktorú by som potreboval, a ambície, že sa vždy nastavíš príliš vysoko, padneš a ja hlboko!
Nadmerné požiadavky, stres, vôľa robiť veci a s príliš málo času som stratila hlad a čas, ktorý som potrebovala jesť hneď od začiatku v novej práci. Sám som si to ani nevšimol, po tom všetkom, čo som jedol, každú chvíľu.
Čoraz častejšie som ráno jedol o niečo menej, cez obed nič alebo veľmi málo a niekedy som to zabudol tiež.
Potrava robiť si svoju prácu a požiadavky spravodlivosti ma obmedzovali v jedle.
Mám jesť alebo robiť prácu, ktorá po mne zostala? Mám radšej dať svojej drahej kolegyni pauzu, aby sa mohla ísť najesť? Som vôbec hladný? Pamätám si vôbec, ako sa cíti hlad? Už časom nie.
„Človeče, schudol si1“
„Nevyzeráš zdravo!“
Výroky, ktoré sa vynárali čoraz častejšie a ktoré som si nevšimol! Z času na čas niečo také povedali známi, ale nikdy nie tak často a tak znepokojene.
Rozhodujúca bola vlastne moja rodina! Samozrejme, že som si už nevšimol vážnosť situácie, pretože som bol vo svojom stresujúcom svete plnom očakávaní, požiadaviek a uznania. V určitom okamihu to zacvaklo a nakoniec som cítil, aký som chudý a vychudnutý. Samozrejme, predtým som si všimol, že som už nedostal menštruáciu, že mi už nesedia podprsenky, ktoré mi vždy sedeli, že niektoré novo zakúpené nohavice boli o pár dní príliš voľné a všimol som si tiež svoje kosti časom zosilnel, ale musíte vedieť, že som sa nikdy nevážil a nechápal, čo momentálne robím so svojím telom.
Keď som si to konečne všimol, postavil som sa na váhu prvýkrát po dlhom čase, vedel som, že som schudol, ale nikdy som nečakal toto číslo, ktoré tam bolo.
43,5 kg s výškou 1,65 cm . Cez mňa sa rozšírila nevoľnosť, potenie a strach, ktorý som nikdy nepocítil! Ako sa to mohlo stať? Ako som si to nemohol všimnúť? Ako som sa mohol takto vyhladovať?
Pochybnosť, hnev, strach. hlavne strach!
S manželom sme sa zhodli, že musím okamžite navštíviť lekára.
Musel som vydržať test za testom, prebehlo veľa diskusií. Výsledkom je emocionálny chaos, vrak samého seba!
Spočiatku to znie ľahko, keď lekár povedal „Buďte radi, môžete teraz jesť, čo chcete!“, Ale čo je za tým, keď už nepociťujete hlad a keď ste tiež stratili chuť jesť a žiadny.
Som dlhodobo na práceneschopnosti a mala by som pribrať a znovu sa naučiť bežné stravovacie návyky.
Boj, ktorý si človek nevie ani len predstaviť!
Ako môžete zvládnuť normálne stravovanie? Nútenie „MUSÍM už jesť!“ zahodiť? Ako to vrátim do pôvodného stavu, aby som dosiahol „normálne“ stravovacie správanie? Otázky, ktoré som sa snažil splniť. Kedykoľvek som hovoril so svojimi priateľmi alebo rodinou, vždy som musel počúvať „Naozaj som pribral, skutočne potrebujem schudnúť!“ alebo "Keď som zhodil pár kíl, cítim sa znova dobre." ako by som bol rád, keby som mal aj tieto problémy.
Priberanie je jednou z najťažších úloh, aké si dokážete predstaviť. Aj keď naozaj nevenujete pozornosť tomu, čo jete, ak do seba len zatmelíte to najnezdravšie, okamžite nepriberiete. Túžba dostať sa na váhu po každom mastnom jedle bola odteraz iba so mnou.
Vo svojom tele som sa vždy cítila dobre, pretože som mala krásne ženské krivky, ale keďže mi bolo doma zle a videla som každý deň v zrkadle vychudnutého človeka, už som sa nemohla vidieť! Každý kúsok oblečenia, ktorý ste nosili, sa cítil príliš uvoľnený, moje nohy boli iba tenké palice a všade vyzerali strašne tenko, tak ako by ste sa mali v takejto situácii cítiť krásne?!
Mojou úlohou teda bolo získať späť bežné stravovacie návyky, znovu získať chuť a vášeň pre varenie a stravovanie a znovu milovať samú seba.
Takáto téma samozrejme stresuje nielen vás, ale aj váš vzťah. Môj manžel mal veľa myšlienok a starostí, ako som už spomínala, samozrejme, že som nemala menštruáciu a vlastne sme nechceli mať žiadne deti také rýchle, pamätaj, si zdravý alebo existuje iný dôvod, prečo ti menštruácia chýba? Ako by sa mal vyrovnať s tým, že jeho manželka bola nielen fyzicky, ale aj psychicky na škodu. Ale keďže mám jedného z najlepších mužov na celom svete, podporuje ma všade, kde môže, a znova ma vybudoval s veľkou láskou.
Postupom času sa naučíte znova jesť rytmus, normálny život, ale moja váha išla veľmi pomaly.
Čoskoro som bol späť vo svojom bežnom pracovnom dni a musím uznať, že je dôležité pracovať, vždy dodržiavať pravidelné prestávky na jedlo a pripomínať si, že si nemá robiť čas.
Ale myslím si, že dôležitým a dôležitým bodom je byť opäť duševne šťastný a uvoľnený. Vážte si dôležité veci v živote. Vážiť si svoje zdravie a život, ktorý máte dovolené viesť. Snažili sme sa naplánovať si veľa prestávok od každodenného života a každú chvíľu sa vrátiť. Vidieť iný svet, aby ste sa opäť cítili dobre. Všetko sa hralo dobre a teraz už viem, čo to znamená stratiť seba!
Teraz, keď som tehotná, som nekonečne šťastná, keď priberám a priberám pár kíl. S počiatočnou hmotnosťou 48,5 kg počas tehotenstva dúfam, že na ňom po pôrode pár kíl zostane.
To, čo vám chcem len povedať, sa svojím príbehom starajte o seba a vždy dávajte na prvé miesto svoje zdravie a pohodu! Nikto vám nepoďakuje a môže vám pomôcť v takejto situácii! Môj príbeh mi vo veľa veciach otvoril oči a ukázal mi, že niektoré rozhodnutia v živote, ale aj výzvy pomáhajú.