Môj príbeh s výživovými radami o atopickej dermatitíde
Autor: Katharina Ziegelbauer 16. novembra 2008 - 33 komentárov
V 12 rokoch ma začali svrbieť lakte a zadná časť kolien. Čoskoro môj rodinný lekár diagnostikoval neurodermatitídu a boli navštívení rôzni dermatológovia. Odvtedy som začal na svoju pokožku používať kortizónové masti. Asi v 19 rokoch došlo k masívnemu zhoršeniu a rozšíreniu postihnutých oblastí po celom tele. Každú noc som sa krvavo škrabal a nemohol som sa pozrieť do zrkadla. Kortizón som prestala užívať o niečo skôr, pretože sa mi zdalo, že moja pokožka je čoraz tenšia.
Môj prvý pokus o alternatívnu liečbu bola biorezonančná terapia, ktorá mi krátkodobo veľmi pomohla. Po ukončení liečby (približne 3 mesiace) sa však stav pokožky zhoršil ako predtým. Ďalším pokusom bola liečba F.X.Mayra, ktorá pomaly, ale isto zlepšovala pokožku. Potom som prvýkrát zmenil svoje stravovacie návyky, pretože som cítil, aký veľký je jeho vplyv na neurodermatitídu. Prestal som piť mlieko a snažil som sa jesť viac zeleniny všeobecne. Čokoládu som však jedla aj naďalej, bez nej som sa (zatiaľ) nezaobišla. Svrbenie zostalo primerane znesiteľné a zasiahlo ho iba niekoľko oblastí (najmä ruky). Zmieril som sa s tým, že musím žiť s týmto hendikepom, a tak prešlo ďalších dvanásť rokov.
Na začiatku 30. rokov došlo k náhlemu zhoršeniu stavu pokožky, okrem rúk boli teraz zasiahnuté aj tvár, nohy a horná časť tela. Do kontaktu s tradičnou čínskou medicínou (TCM) som sa dostal náhodne a rozhodol som sa to vyskúšať na vlastnej koži. Podarilo sa mi prekonať závislosť na cukrovinkách a začal som sa všeobecne riadiť zásadami TČM. Po niekoľkých mesiacoch som si všimol prvé zlepšenie, ktoré odvtedy trvalo pokračuje. Navštívil som lekára TCM (Dr. Georg Weidinger), ktorý mi predpísal čínske bylinky, ktoré som niekoľko mesiacov pil. Ale zároveň mi dal jasne najavo - ako som sa už spoznal -, že bylinky nepomôžu bez trvalej zmeny stravovania. Asi po 1 roku zmeny stravovania bola moja pokožka stabilná a lepšia a všimol som si: funguje to! A bol som taký nadšený, že som zmenil prácu a vycvičil som sa ako výživový poradca TČM.
Mojou motiváciou pracovať ako výživový poradca je, že chcem odovzdať svoje nadšenie a presvedčenie o tomto type „samoliečby“ čo najväčšiemu počtu ľudí s neurodermatitídou. V súčasnosti (koniec roka 2008) mi po atopickej dermatitíde ostáva na pravej ruke iba malý kúsok a som presvedčený, že aj táto zmizne. Okrem pokožky sa výrazne zlepšila aj moja celková kvalita života - lepšie spím, mám oveľa viac energie ako predtým a takmer nikdy nie som chorý.
Prečítajte si tu, ako môžete zistiť, či zmena stravovania funguje a čo to znamená, ak sa vaša pokožka zhorší na začiatku: Neurodermatitída a počiatočné zhoršenie: Je normálne, že sa pokožka v dôsledku zmeny stravovania zhoršuje?
Aktualizácia máj 2010: Stále kojím svoje dieťa, ale pokožka sa naďalej zotavovala a je takmer taká dobrá ako pred tehotenstvom. V zime to bolo ešte niekoľko týždňov ťažké, pretože svrbenie opäť zosilnelo, ale väčšinou - dôsledne - vynechávalo bežných podozrivých (čokoláda, tuk, chlieb). Pokožka sa opäť zlepšila. Na jar robí slnko svoje a tak si môžem občas dovoliť kúsok torty a podobne bez toho, aby pokožka doslova „kričala“. Mimochodom, už pár mesiacov nedávam na pleť žiadny krém a hľa - silná suchosť sa zmenšuje a pokožka sa cíti skutočne hebká. (Každú chvíľu natriem husaciu masť, ktorú som dostal od svojich arménskych priateľov. A na sprchovanie používam Balneum Hermal.)
Aktualizácia augusta 2010: Som bez symptómov dva mesiace a pokožka je jemná bez použitia krémov (ani Balneum Hermal). Pobyt na mori v Chorvátsku dva týždne bol pre mňa veľmi dobrý. A dojčenie stále pokračuje.
Aktualizácia november 2010: Neurodermatitída sa bohužiaľ vrátila na jeseň, momentálne hlavne na nohách a niečo na chrbte a žalúdku. Svrbenie je, chvalabohu, obmedzené (a tiež na postihnuté oblasti), takže s ním môžem žiť. Oproti minulej jeseni/zime je moja pokožka kvalitnejšia a dúfam, že zimu prežijem dobre.
Aktualizácia z októbra 2011: Po lete s dokonalou pokožkou sa opäť objavilo niekoľko škvŕn s neurodermatitídou, najmä na nohách a tvári. Vzhľadom na moje nové tehotenstvo (termín pôrodu vo februári) je v tele opäť viac tepla, ktoré skutočne cítim pod kožou. Momentálne sa snažím pokožku ochladiť plátkami uhorky (na tvári), čo je veľmi príjemné.
Aktualizácia z marca 2012: Od februára, čo sa mi narodila dcéra, som bez príznakov, pokožka je trochu suchá, ale inak krásna. Počas tehotenstva boli niektoré oblasti mierne ovplyvnené, ale svrbenie bolo znesiteľné a nenarušilo to môj spánok. Som šťastná a dúfam, že to tak aj zostane! Moja strava je stále založená na princípoch TČM, ale nie dogmatická.
Aktualizácia z júna 2014: Už niekoľko mesiacov nemám ani jedno postihnuté miesto a som za to veľmi rád! Čo som si všimol, je, že z alkoholu ho môže svrbieť, takže sa mu väčšinou vyhýbam. Ani ostré korenie mi stále nie je dobré.
Aktualizácia marec 2015: Som úplne bez neurodermatitídy. V decembri som mala niekoľko týždňov znova svrbenie a málo postihnutých oblastí, ale tiež viem, odkiaľ sa to vzalo: neobvykle vysoké množstvo stresu a korenené jedlo u mojich svokrovcov. A to je hlavný rozdiel oproti minulému obdobiu, keď som nemohol nájsť nijaké súvislosti medzi jedlom a pokožkou: Dnes viem, čo nie je pre mňa dobré, a tiež to, čo musím urobiť, aby som sa zbavil svrbenia a suchých miest. To je veľmi dobrý pocit!
Aktualizácia september 2018: Už pár mesiacov mám na čele malý ekzém, ktorý mi dermatológ diagnostikoval ako seboroickú dermatitídu. Čo zase nie je nič iné ako teplo a vlhkosť, ktoré sa chcú dostať von cez pokožku. Predpísal mi kortizón (prekvapenie!), Ktorý sa síce zlepšil, ale neliečil. Preto som si koncom augusta dal ryžovú kúru, viac o tom tu na blogu. Ešte to úplne nezmizlo, ale výrazne sa to zlepšilo. Naučím sa prijímať určité veci, vrátane toho, že nemôžem všetko ovládať a že nemusím a nemôžem všetkému rozumieť.:) Zvyšok mojej pokožky je krásna a stále sa teším, že ekzém zmizol.
Aktualizácia marec 2019: Moja pokožka sa vrátila, tentokrát s bazaliomom (rakovinou kože) na obočí, ktorý mi bol nedávno chirurgicky odstránený. Z toho sa dozvedám, že sa musím aj naďalej dobre starať o svoju pokožku. A že som veľmi vďačný za svoje zdravie a zdravie svojej rodiny! Život je vzácny a krásny.
Aktualizácia september 2019: Žiadna neurodermatitída, žiadny ekzém, žiadna suchosť. Leto bolo pre moju pleť priaznivé a som veľmi spokojná. Veľmi dobre a rýchlo sa mi zahojila aj chirurgická jazva po obočí, ktorú okrem iného pripisujem svojej strave.