Môj výrobca sýtosti Placky na výrobu sýta vydatné

Chcete schudnúť, hľadáte inšpiráciu pre svoje stravovacie návyky a/alebo sa chcete len zdravo stravovať? Hľadáte tipy na plniace dni a krásne recepty na plnenie?

Schudol som 15 kg takmer výlučne s výrobcami sýtosti. Takže jedlá, ktoré vás dokonale zasýtia, poskytujú všetko, čo telo potrebuje, ale zároveň umožňujú chudnutie. Tu nájdete moje obľúbené recepty. Bavte sa pri prehliadaní, vaša Anni

strán

Streda 31. decembra 2014

Plnenie palaciniek výdatné

Tieto plniace palacinky sú skutočne vynikajúce pre tých, ktorí majú občas radi výdatné raňajky! Alebo kto potrebuje kocovinu raňajky:-D

Palacinky prechádzajú veľmi rýchlo a vašej kreativite sa medze nekladú. Môžete len pridať čokoľvek, na čo máte chuť, napríklad kukuricu, tuniaka, cuketu.

Tu je klasický variant so slaninou a paradajkami. Ľahko by som mohol nejaké znova vyrobiť, pretože sú také, takže také (.) Delicious. Dokonca aj môj chlap je úplne v týchto palacinkách WW:-D

sýtosti

Pre 2 osoby alebo 2 palacinky

70 g ryžovej múky (napr. Rozdrobte ryžový puding v elektrickom mlynčeku na kávu na múku)
100 g jogurtu (max. 1,5% tuku)
1 vajce
1 čajová lyžička prášok do pečiva
1/2 lyžičky soli
nejaké korenie a kto má rád korenie (napr. tymián)

2 lyžičky oleja
2 plátky chudej šunky

4 cherry paradajky
2 lyžičky kyslej smotany


Všetky suroviny na cesto spolu dobre zmiešame a necháme 10 minút odpočívať.

Potom na nepriľnavej panvici opečieme plátok šunky na 1 čajovej lyžičke oleja a zalejeme ho polovicou cesta.

Na strednej úrovni (pre mňa 5 z 10) smažte asi 5 minút a potom otočte - cesto má malé otvory, to je znak toho, že palacinku môžete bez problémov otočiť.

Potom opakujte postup pre druhú palacinku.

Na servírovanie dajte na palacinky 2 nakrájané cherry paradajky a 1 lyžičku kyslej smotany.