Moja prvá kniha o výžive a zdravom životnom štýle - Všetko o chudnutí
Ako už viete, som primárnym lekárom v odbore cukrovky, výživy a metabolických chorôb a mám v tejto oblasti viac ako 15 rokov skúseností. V jednej chvíli som sa dal na bilanciu ľudí, s ktorými som sa stretol zoči-voči z pozície výživového poradcu, a odhadoval som, že za celú tú dobu prekročilo moju ordinačnú hranicu viac ako 10 000 pacientov. Už dávno som stratil vašu šnúru priateľov z blogu. Ako som v priebehu svojej kariéry zistil, čísla sú v skutočnosti iba jednou etapou na našej ceste k najlepšej ceste. K tomuto aspektu sa okamžite vrátim.
Deň za dňom, mesiac čo mesiac, rok čo rok som neustále počúval ako refrén, ktorý by som povedal teraz, tú istú otázku od tých, ktorých som viedol k zdravému stravovaniu, zmene životného štýlu, chudnutiu a uchováva sa v požadovanej podobe: „Pani doktorka, nenapadlo vás vydať knihu? Vaša rada by mala osloviť čo najviac ľudí! “ Nezriedka som dostal podobné komentáre od členov tejto úžasnej komunity, z ktorej sa stalo Všetko o chudnutí. Teraz sa priznávam a skutočne sa ospravedlňujem všetkým, ktorých moje vtedajšie odpovede mohli sklamať. Buď som si nenašiel potrebný čas, alebo som sa rozhodol nasmerovať svoje energetické zdroje na iné, akademickejšie, úrovne môjho profesionálneho rozvoja. Dnes však pred vami prichádzam so srdcom plným radosti, ale aj s vzrušením z každého začiatku: Môj prvý redaktorský projekt výživy a zdravého životného štýlu, zhmotnený láskavosťou mojich spolupracovníkov z vydavateľstva ALL, už išiel tlačiť!
„Telo je chrámom tvojej duše. Česť mu ako takému! “
Vyššie sme spomenuli dôležitosť čísel v našom vývoji. Rád by som upozornil na to v knihe Diétne pasce. Diéta pre život alebo životný štýl ?, nevyhýbal som sa rozprávaniu o konkrétnych veciach, takmer matematických, ako je potreba stanoviť denný kalorický rozpočet, a neustúpil som z budovania priateľský, vrúcny prejav so silnými motivačnými akcentmi.
„Čudesné diéty sú ako sezónne módne trendy, zatiaľ čo štýl zostáva navždy “
Všetky príbehy v knihe sú skutočných ľudí, ľudí ako ste vy, ktorých som na základe inteligentných rozhodnutí sprevádzal na ceste k životu bez obmedzení. Ako ste si doteraz mohli všimnúť, vo svojom poradí som narazil na problém nadbytočných kilogramov, ktorý sa mi podarilo navždy prekonať. Otvorene som hovoril aj o tomto osobnom boji. Pretože vždy sa mi najväčšia výzva, ktorú niekto môže postaviť predo mňa, zdala „Prišiel som ti dať diétu“, moja prvá kniha sa mi veľmi páčila (ako som teraz nadšená, že to môžem povedať!), na demystifikáciu neprekonateľného obrazu, ktorý sa vytvoril okolo všetkých zázračných diét a štandardných režimov chudnutia. Samozrejme, mohol by som odporučiť každému, od pera, vareného vajíčka, pomaranča, jogurtu, kuracích pŕs so šalátom a kapustovej polievky. Ale trvalé chudnutie sa deje iba vtedy, keď chcete skutočne niečo zmeniť na svojom životnom štýle, nielen keď držíte diétu 2 - 3 dni, týždeň alebo dokonca mesiac. Rozhodol som sa riadiť zásadou „Povedz mi, čo máš rád, a pomôžem ti zostaviť správnu výživu na základe tvojich preferencií v stravovaní“ a moja kniha túto zásadu plne odráža.
Ak ste si medzi životosprávou a životným štýlom vybrali druhú možnosť ...
Pozývam vás na návštevu stránky s knihami tu a kliknutím na tu dokonca môžete prehliadať niektoré úryvky z jej vnútra. Špeciálne pre tých, ktorí sledujú moju činnosť a pre tých, ktorí ma motivovali, aby som sa dostal k tomuto bodu, som pripravil spolu s Vydavateľstvom ALL počas tohto predobjednávkového obdobia veľmi priateľskú cenu. Pretože zdravie, pohoda na všetkých úrovniach - fyzickej, duševnej i duchovnej - musí byť prístupná každému z nás.
Je mi veľkou cťou osobne podpísať všetky výtlačky, ktoré sa objednajú v tomto období, a to až do príchodu tlačenej knihy, odhadom 25. mája 2018.
Nechcem teraz vynechať, nevyhol som sa v knihe heslu, ktoré definuje naše denné hodnoty: „Zdravie, milujem ťa!“.
Prečítali by ste si knihu sami alebo by ste ju chceli obdarovať? Ak je to tak, dajte mi vedieť v sekcii komentárov nižšie, pretože som naozaj zvedavý na vašu spätnú väzbu! 😊