Moja zelená strava Schudnite udržateľne kedykoľvek počas roka (GU strava; zdravie) od Cramma, Dagmar o

Unavujú vás jednostranné trendové diéty a jo-jo efekt? Unavujú vás zložité plány výživy, ktoré sa ťažko dajú implementovať v každodennom živote? Potom jednoducho využite silu prírody na chudnutie! Ako to funguje? Každé ročné obdobie má svoje superpotraviny - napríklad paradajky v lete alebo tekvice na jeseň. Šikovné využitie ich štíhlych výhod je úspešný koncept zelenej stravy, ktorý vyvinula známa odborníčka na výživu Dagmar von Cramm. Bolo pre ňu dôležité, aby strava fungovala v každodennom živote veľmi ľahko: recepty sú nekomplikované, chutné a riadia sa heslom: varte dvakrát veľmi odlišne s 1 hlavnou ingredienciou. To je udržateľné na sile dvoch: nakupovanie a varenie podľa ročného obdobia, a tým trvalé chudnutie. A čo je najlepšie: Pretože je to také ľahké a cítite sa pri tom tak dobre, môže sa z tejto diéty ľahko stať zvykom. Čau, jo-jo efekt! Každý, kto niekedy objavil zelenú chuť, zostane dlhodobo štíhly!

strava

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.