Schudnite 15 kíl za 15 dní! (Dni)
Čaute ľudia. Chcem schudnúť 50 kíl za 15 dní. Som ešte mladý a viem, že to funguje, už som to stihol. Chcem len získať niekoľko ďalších tipov od ľudí, ktorí už schudli 1 kilo denne. Žiadne výroky, prosím, typu „Nechoď, nikdy, daj mi nohu atď.“ Ďakujem vopred:)
5 odpovedí
Myslím si, že tým, že JEDEN LEN konzumujete zeleninu a pijete vodu a veľa cvičíte, by to mohlo fungovať
Jesť 15 dní takmer nič, venovať sa intenzívnemu cvičeniu a potom by to malo fungovať, potrebujete kalorický deficit, iba ten je naozaj nezdravé a radím ti súrne Nerobte to. Vaša pokožka bude ustupovať príliš pomaly -> uvoľnená pokožka a potom dôjde k jojo efektu (2 týždne ste takmer nič nejedli, jedli normálne a všetkých 15 kíl je opäť zapnutých). to nie!
Nechajte lekára vysvetliť, čo robíte svojmu telu! Určite ste ešte stále mladí, ale to sa mení (stále viac a viac každý deň). Ak máte v pláne rezignovať vo veku 40 - 45 rokov, pokračujte ďalej a pokračujte takto, inak by ste s takýmito násilnými činmi mali prestať, pretože v určitom okamihu sa to všetko vypomstí a ak to trvá 10 rokov a viac. 5 kíl za 18 týždňov nie je zlé, však?
prepáčte, ale neviem si predstaviť, že by to malo fungovať, a ak áno, nie je to zdravé. Schudla som 3 kg za 4 týždne, pretože som schudla zdravo.
Potom to jednoducho urobte, ako naposledy, keď už viete, ako na to. A nechajte sa liečiť PRIDAŤ.
podobné otázky
Chcel som zhodiť 5 kíl. Dva týždne som jedol iba zdravé jedlo a športoval a schudol som iba 2 kilá. Teraz som s diétou prestala, pretože to trvalo príliš dlho a nechudla som veľa. Viete, ako rýchlo schudnúť?
Držím diétu viac ako rok, schudla som 31 kíl a schudnem ďalších 17 kíl. Môžem do 17. júla, teda do 36 dní, schudnúť 4 kilá?
Ako môžem zhodiť 1 kilo za deň alebo každý druhý deň? Čo najviac na žalúdok! Asi krátko po Veľkej noci ste zhodili 10 kíl
Čaute ľudia! Ako môžem schudnúť 2 kilá za 2 dni? Jo-jo efekt & spol. je mi to jedno
Jednej sa tiež podarilo schudnúť 30 kíl za 3 mesiace
Dobrý deň, mám 17 rokov 182 a 108 kíl. Už ste schudli 12 kíl po dobu 2-3 mesiacov. Ale chcel by som do 25. marca. schudnúť ďalších 15 kíl, aby som už nemal prílišnú nadváhu a pretože sa môj bratranec vydáva. Ako sa tam dostanem? Čo mám robiť? Mám len takto pokračovať, len byť trochu prísnejší? Môžete mi aj niečo odporučiť. Ale prosím žiadna nárazová diéta.
Bola som skutočná ťažká váha, v najhorších časoch som dala na váhu 97 kíl. môj lekár chcel, aby som s ostatnými robila diétny program, ale ja som nechcela. Len som sa na to necítil a nevidel som, že príliš vážim. Ale od začiatku júna som si uvedomil, že nevyhnutne potrebujem schudnúť. začal som chodiť na fitnes a úplne som zmenil stravu. Momentálne vážim 74 kíl a mojím cieľom je vážiť 56 kíl. schudol cez 20 kíl za 4 mesiace, je to zdravé? mama sa o mňa začína báť, pretože som si na tento „zvyk“ zvykla a chcela by som ho vydržať, kým nedosiahnem svoju vysnívanú váhu. ale niekedy sa pýtam sám seba, čo bude ďalej potom, čo som to zvládol? budem chudnúť stále? Viem, že som vyrobil iba polovicu a bude to dlho trvať, kým sa týchto 56 kíl zobrazí na váhe, ale chcel som len zistiť, ako si o celej tejto veci myslíte, že ste za 4 mesiace schudli cez 20 kíl. Vopred ďakujem:)
Ahoj, chcel by som schudnúť 9 kíl za 6 dní, len som vyskúšal všetko s menším príjmom potravy a iba cvičením, ale schudol som iba 3 kilá, ako to môžem urobiť, prosím, s vysvetlením;)))