Moje chudnutie stagnuje - informácie o metabolickej liečbe

Všeobecne je potrebné poznamenať, že stagnácia neznamená, že vaše telo stojí.
Zloženie a veľkosť tela sa aj tak zmenia.
Počas redukčnej fázy sú dni, kedy ťažko chudnete, ak vôbec, a je to úplne bežné. Telo si v týchto dňoch ukladá vodu, aby absorbovalo prázdne tukové bunky. Spaľovanie tukov ale pokračuje v plnej rýchlosti.
Po 3-4 dňoch náhle dôjde k úbytku hmotnosti 0,5 - 1,3 kg/deň.

moje

Ak však pokles stagnuje dlhšie ako 4 dni, vložte deň jabĺk:
Deň jabĺk sa začína obedom a pokračuje až do obeda nasledujúceho dňa. Počas tejto doby je dovolené jesť 6 veľkých jabĺk, okrem vody a samozrejme guľôčok a živín okrem jedla aj nápojov. Nasledujúci deň na obed pokračujte v obvyklom pláne

Alebo môžete nahradiť večeru 10 MAPami.

Dôležité:

Skontrolujte tiež, či vaše jedlo neobsahuje skryté oleje, tuky a cukor a soľ.
Príliš veľa soli môže viesť k zadržiavaniu vody, čo je viditeľné na váhe.

Nepoužívajte mastnú kozmetiku každý deň. Aj pokožka je iba orgánom,
ktorý absorbuje mastné krémy a pleťové vody.

Ak ste uviazli niekoľko dní, možno ste dosiahli starú nastavenú hodnotu, ktorej sa vaše telo chce držať.
Kurz nezastavujte. Vezmite svoje guľôčky na koniec a urobte stabilizačnú fázu. Váš organizmus potrebuje tento čas, aby trvale uložil váhu, ktorú ste dosiahli, ako novú optimálnu váhu. Ak chcete schudnúť viac, vložte po fáze stabilizácie druhú redukčnú fázu.