Moje dieťa jesť príliš málo - ak dieťa jesť zle

Mnoho rodičov sa sťažuje, pretože ich dieťa jedáva príliš jednostranne. Najradšej majú rybie prsty, rezance alebo sendvič. Zelenina a ovocie sú väčšinou ignorované, odmietané a vyhodené z okraja taniera. Rebelské správanie je však celkom bežné a je súčasťou vývoja dieťaťa.

Moje dieťa jesť príliš málo - ak dieťa jesť zle

Sú deti, ktoré naozaj radi jedia. Iní však odmietajú jesť a nechcú jesť nič. Rodičia sú takouto situáciou zavalení a nevedia presne, ako ju majú riešiť. Tiež sa obávajú, že dieťa stratí váhu a ochorie. Často počujete, že moje dieťa zje zle alebo moje dieťa príliš málo.

Čo môžete urobiť, aby si dieťa opäť obľúbilo jedlo a ako si opäť pripraviť jedlo chutné? Nútenie alebo naliehanie je absolútne nesprávny spôsob, ako to dostať z hlavy.

Dieťa sa zle stravuje: jednostranná výživa

Ak presvedčíte dieťa, aby jedlo viac zeleniny alebo ovocia, nikam sa nedostanete. Zavádzanie alebo presviedčanie je tiež kontraproduktívne. Rodičia sa však nemusia obávať, pretože zdravie dieťaťa nie je ohrozené. Napriek tomu by mal človek zostať na lopte a pravidelne dieťaťu venovať zeleninu, ovocie a iné jedlá. V určitom okamihu uchopí samotný banán alebo nakrájané jablko a tiež mu bude chutiť.

Pomoc, moje dieťa neje takmer nič

Je tiež dôležité, aby ste tu zostali pokojní. Tlačenie, nútenie a dokonca presviedčanie vo väčšine prípadov nerobí nič. Preto musia byť rodičia teraz kreatívni a snažiť sa dieťa povzbudiť k jedlu inými spôsobmi. Spoločná príprava jedál by bola úžasná možnosť.

Dieťa v prvom rade spozná rôzne potraviny a to, aké sú zdravé. Zároveň je tam dieťa s prípravou a vyskúšať si ho na vlastnej koži môže byť veľmi zábavné. Systém odmien je tiež veľmi užitočný a dobrý výsledok môžete dosiahnuť pomocou smajlíkov, malých darčekov alebo niečoho sladkého.

Ak problém existuje aj v škôlke alebo škole, musia tu byť rodičia tiež kreatívni. Rýchlo zjedený sendvič je pre dieťa skutočnou skúškou odvahy. Preto je užitočné, aby bol chlieb trochu pekný. Pomocou jednoduchých vykrajovačov na sušienky vykúzlite nudný chlieb, sladkú hviezdu alebo milujúce srdce. Zelenina a ovocie môžu byť tiež pekne pripravené pomocou krájačov a deťom sa to zdá byť vo väčšine prípadov úžasné a chutné.

Ak dieťa neje dosť, nájdite alternatívy

Rovnako ako dospelí, aj deti majú svoje vlastné chute, ktoré sa s vekom rozvíjajú. Môže sa teda stať, že sa u detí vyvinie averzia k určitej zelenine, ovociu alebo mliečnym výrobkom. Tu sa rodičia nemusia báť, pretože existuje veľa alternatív a trikov, ktoré si môžete kúpiť.

Moje dieťa takmer nikdy neje zeleninu - iba uhorku alebo papriku:

V takom prípade sa musíte rozhliadnuť a priniesť na stôl ďalšiu zeleninu. Vyskúšať sa dá aj zelenina, ktorá sa doteraz jedla málo alebo vôbec. Dieťaťu sa to môže páčiť a tým ste našli zdravú rovnováhu. Zeleninu môžete tiež spracovať a použiť ju na prípravu polievok, gratinovaných alebo zeleninových pražníc.

Moje dieťa nepije mlieko:

Mlieko je veľmi dôležité pre stavbu kostí, pretože obsahuje vápnik. Tu musíte urobiť nejaký prieskum a nájsť alternatívy v jedle. Brokolica, fenikel alebo orechy tiež obsahujú vápnik. Môžete tiež trochu nakysnúť mlieko a pripraviť si z neho banánový mliečny koktail. Kaša a palacinky sú tiež dobrou voľbou a mali by ste ich vyskúšať.

Malé občerstvenie medzi jedlami

Každý deň to isté - dieťa chce jesť málo alebo nič. Rodičia sú v strate a vyskúšali takmer všetko. Deti cítia tlak a to ich môže tiež prinútiť odmietnuť jesť. Ak ste na cestách, môžete túto príležitosť dobre využiť.

Malé občerstvenie, ovocné a zeleninové tyčinky by ste si preto mali vziať so sebou vždy. Skvele by sa hodili aj otvorené sendviče alebo rožky. Ako vidíte, existujú dobré a chutné alternatívy, vďaka ktorým budete chcieť viac.