Moje dieťa nechce jesť! Poradenstvo pre rodičov ›Oprava zápasu
Ak dieťa nechce jesť, rodičia často vyskúšajú pochybné metódy rodičovstva, zdravé stravovacie správanie však môže vzniknúť iba prirodzene.
Španielsky pediatr Carlos González rozpráva o rodičoch, ktorí videli, ako ich dieťa berie veci z podlahy do úst. Okamžite vyčistili podlahu a všade rozdali vyprážané zemiaky. Okrem zábavy existujú kruté spôsoby, ako dieťa prinútiť jesť, napríklad držať sa za nos a napchávať jedlo dovtedy, kým dieťa nezvracia.
Ako sa môžem vyhnúť problémom s jedlom?
Od prvého dňa narodenia sa môžete vyhnúť problémom so stravovaním, ak svojmu dieťaťu dôverujete. Malé bábätká vedia, kedy majú hlad. Môžete sa spoľahnúť na prírodu a vaše zdravé dieťa nepotrebuje pevné časy stravovania, kalorické tabuľky, nutričné informácie ani fľaše odmerané na mililiter, ideálne však váš prsník. Pri dojčení nikdy nevieš, koľko toho maličký prijal. Dieťa prestane piť, keď je plné a spokojné.
Prečo moje dieťa nechutí jesť?
S najväčšou pravdepodobnosťou nie je hladný. Žalúdok dieťaťa je približne rovnako veľký ako jeho päsť a často preceňujeme, čo by v ňom malo byť. Deti sú niekedy vo vývojových fázach, keď potrebujú menej jedla. U niektorých detí nie je prehĺtací reflex ešte dobre vyvinutý, preto musia najskôr vypľuť viac tuhých látok. Ďalej deti rozpoznávajú, na čo sú alergické. Nemusia to byť len červené škvrny na tvári, môže to spôsobiť aj pľuzgiere v žalúdku, ktoré spôsobujú pekelnú bolesť.
Prečo moje dieťa nechce jesť nič iné?
Približne šesť mesiacov deti dospievajú do veku, v ktorom môžu konzumovať doplnkové jedlá. Deti kŕmené z fliaš zvyčajne prijímajú kašu ľahšie ako deti dojčiace. Prečo? Je to jednoduché - z materského mlieka získate všetko, čo potrebujete. Okrem toho sa naučia oceniť chuť jedla, ktoré jej mama konzumuje prostredníctvom materského mlieka a kto zje cereálnu kašu s vanilkovou príchuťou? Malí radšej papajú na maminom tanieri. Deti skôr či neskôr prijmú všetko jedlo, ktoré im ponúknu (nedajú!).
Švajčiarsky mangold za odmenu, čokoláda za trest
Používanie jedla ako odmeny alebo trestu nie je len otázna pedagogika, je to aj problém výživy. Nezdravé jedlá sú idealizované a zdravé jedlá sa znehodnocujú. Babička napcháva svoje vnúčatá sladkosťami, pretože to tak miluje. Tak sladké, že nebohé dieťa dostane zubný kaz. Znie to skôr ako trest. A bohužiaľ v roku 2011 stále existujú deti, ktoré sú z výchovného hľadiska poslané do postele bez večere alebo musia za trest jesť zeleninu, čo vedie k negatívnemu spojeniu s niečím zdravým.
Ako prinútim svoje dieťa jesť?
González navrhuje experiment: zvážte dieťa. Potom ich prestaňte nútiť k jedlu, prestaňte komentovať jedlo a po chvíli svoje dieťa opäť zvážte. Ak neschudol ani kilogram, experiment sa podaril - a bude úspešný. Nikdy nenútite svoje dieťa jesť, žiadnym spôsobom, za žiadnych okolností a z akýchkoľvek dôvodov. Ponúknite rôzne jedlá a vaše zlatíčko môže túto ponuku prijať.
Darček pre vaše dieťa
Zdravé stravovacie správanie je riadené pocitmi hladu a sýtosti, nie tlakom, sľubmi, reklamou atď. Nadmerná strava alebo nutkavé stravovanie majú pôvod často v ranom detstve. Umožnite dieťaťu naučiť sa jesť podľa svojich potrieb. Dávate mu dar na celý život!
Carlos Gonzáles vydal v roku 2010 s La Leche League nádhernú knihu s názvom „Moje dieťa nechce jesť“, ktorú môžem bez výhrad odporučiť.!
A v tomto článku sa dozviete viac o zdravom stravovaní detí.