Moje skúsenosti s diétou s produktmi Lifeplus - učiteľka účtovníctva
Zrieknutie sa zodpovednosti: Žiadna časť tohto článku nie je určená na diagnostiku, zmiernenie alebo vyliečenie akejkoľvek choroby. Popísané skúsenosti sú osobným vyjadrením názoru a neobsahujú prísľub ani záruku, že sa podobné účinky prejavia aj u iných používateľov. Ochorenia by sa mali prekonzultovať s lekárom.
V auguste 2017 som vyskúšal diétu Lifeplus.
Na Lifeplus som sa dostal už v roku 2013, pretože jeden z mojich ovládajúcich zákazníkov je aktívny v tejto spotrebiteľskej sieti. Nikdy sa ma však nepokúsil získať.
Počas celého roka 2017 som stále počúval o „senzačných“ (áno, áno ...) úspechoch pri chudnutí so záhadnou novou stravou. Ukázalo sa, že ide o stravu s použitím produktov Lifeplus.
Moje skúsenosti
V tomto článku sa na úvod pozriem na to, čo som sa od roku 2012 snažil schudnúť, a na výsledky.
Ďalej popisujem, ako som sa dostal k diéte Lifeplus a čo som s ňou zažil a ako to zhruba funguje.
To, čo tu nejdem, je obchodný model spoločnosti Lifeplus, pretože som tomu od dnešného dňa (29.08.2017) dostatočne nerozumel, aby som mohol urobiť informované hodnotenie.
1. časť: Moje predchádzajúce pokusy o chudnutie
Podľa kolísavých meraní som niekde medzi 173 a 176 cm. Svoju ideálnu váhu, ktorú som mal roky, odhadujem na zhruba 68 kg. 70 kg by bolo pre mňa v poriadku, so svalovým podielom 45%. To je moja cieľová hodnota.
Na Letnice 2011 som bol naozaj tučný. S hmotnosťou nad 85 kg som sa stále valil dláždenými ulicami Rigy po boku mimoriadne atraktívnej ženy. Nezdalo sa, že by jej to celé želé vadilo.
Neviem ako, ale zostúpil som na 78kg, čo tiež nie je ideálne.
Jesť menej, viac sa hýbať
Moja analýza: Jem veľa sladkostí, večer veľa a nešportujem. Od konca roku 2011 do začiatku roku 2013 som mal 78 kg.
Ak by som teda na rok úplne vylúčil cukor a chodil 2-3 krát týždenne do posilňovne, urobil by som tam nejaké vážne kardio a vážne by som pumpoval váhy, môj tuk by logicky musel chudnúť.
Prestal som jesť čokoládu, už nie čipsy, večer som jedol veľmi málo a vážne som dal plný plyn tréningu. Na rok.
Výsledok: Moja váha zostala po celý čas presne 78 kg. Veľkosť môjho pása sa neznížila ani o milimeter.
Ani keď som išiel na dlhé jazdy na bicykli, nestalo sa vôbec nič.
Potom som opäť začal jesť čipsy a čokoládu. Rok sa nezmenila váha ani veľkosť pása, a to vôbec. Zvýšil som príjem čokolády. Nulový dopad na jeden rok.
V roku 2014 moja váha vystúpila na 80 kg.
Ak napíšem ďalej „konštantných 80 kg“, znamená to malé výkyvy okolo 1 kg. Niekedy to bolo 81,2 kg alebo 79,6 kg.
Diéta pre hladinu cukru v krvi
Posledným hitom z Veľkej Británie bola diéta s obsahom cukru v krvi v roku 2015.
Bývalý spolubývajúci vyčíňal, aké to bolo super a ako senzačne fantastické to zasiahne.
Tak som to vyskúšal. Určitá strava by sa mala udržiavať 8 týždňov. Urobil som to s dvoma menšími sklzmi.
Po 8 týždňoch som zhodil JEDEN kg a klesol som na 79 kg. O dva dni neskôr som bol späť na 80 kg.
Urobil som druhý pokus, ktorý trval desať týždňov, tentoraz bez pošmyknutia. Výsledok: nič, absolútne nič. Konštantných 80 kg.
Vrátil som sa k nedisciplinovanej strave a niekoľko mesiacov som opäť jazdil na čokoláde. Výsledok:
Nič, absolútne nič. Konštantných 80 kg.
Ďalším veľkým hitom by mal byť: intervalový tréning s vysokou intenzitou. Robíte krátke, extrémne výbuchy obehových cvičení, potom pokračujete uvoľnene, potom ďalší výbuch atď.
Robil som to 3 mesiace, trikrát týždenne. Potil som sa ako zviera a takmer som niekoľkokrát omdlel od námahy.
Výsledok: Nič, absolútne nič. Ani jeden gram redukcie hmotnosti, ani desatina percenta redukcie tuku.
Prestala som cvičiť. Výsledok: Nič, absolútne nič. Konštantných 80 kg.
Na tom teraz nezáleží
A potom som sa nasýtil. Všetko úsilie úplne pre nič.
Pomyslel som si: čo sakra. Moja milovaná manželka ma má tiež rada v tuku, iné ženy tiež v minulosti s tým zjavne nemali problém a moja nadváha ešte nie je v rozmedzí zdravotných rizík.
Takže tému nechávam na pokoji. 5 rokov úsilia na nič nestačí.
Časť 2: Zadajte Lifeplus
Mnohí z nás už určite zažili, keď niekto z minulosti hlási, o čom sme už dlho nepočuli a chce sa s ním stretnúť, v určitom okamihu príde reč o „senzačnej, jedinečnej životnej šanci na šťastie a prosperitu ...“
V tomto prípade to nebolo také zlé.
Žiadne predajné ihrisko
Kontaktoval ma jeden z mojich bývalých učiteľov WingTsun. Vyskúšala diétu Lifeplus so svojím partnerom, mojím bývalým Sifu, a najmä on výrazne schudol.
Požiadala o môj názor kontrolóra na obchodný model Lifeplus, a keďže som s tým nebol oboznámený, vysvetlil som jej môj veľmi diferencovaný názor na rôzne modely viacúrovňového marketingu.
Okamžite som oznámil, že sa rozhodne nepúšťam do akejkoľvek podčiarknutej koncepcie MLM, pretože to nie je moja vec.
Nasledovalo, na moje prekvapenie, nie agresívne predajné ihrisko alebo inak veľmi bežné kázanie o „snoch o nezávislosti“, „stojím za to“, „uvedomiť si seba“ a celých plácnutí všetkých MLM- Snílci, ktorých opäť nájdeme o 3 roky na ALG2 ...
Bol to pekný rozhovor a nebol žiadny tlak na predaj.
Keďže som si tých dvoch vždy myslel naozaj veľa, najskôr som poslúchol.
Spočiatku sa o strave nehovorilo. Hovorili sme o blogovaní, dovolenkách v Chorvátsku, psoch atď.
O pár dní neskôr som sa sám aktívne pýtal na stravu. Možno by som to mohol vyskúšať.
Ceny potrebných doplnkov výživy sa mi zdali vysoké (necelý mesiac 198 EUR), ale nie astronomické. Počas toho by tiež existovala podpora a poradenstvo. A preto je v celkovom balení opäť lacný.
Veľa mienky za malý nápad
Skúmal som Lifeplus online.
Na mnohých témach, aj na tejto, ma fascinuje, že najviac hanlivé vyjadrenia a názory pochádzajú od ľudí, ktorí otvorene priznávajú, že túto vec ani neskúsili, ani nepoznajú niekoho, kto to skúsil.
V každom prípade očividne nikto z týchto vecí nevypadol mŕtvy, u nikoho sa nevyvinuli žiadne zlé príznaky.
Existovala aj záruka vrátenia peňazí. Takže žiadne skutočné riziko. Objednala som si suroviny na prvé kolo.
Fáza načítania
Prvé 2 dni sa mám napchať kalorickými bombami.
Konečne príležitosť vyskúšať mrkvový koláč, ktorý sa pripravoval v spoločnosti Daily’s v blízkosti jedného z mojich klientov
Och, je mi zle! Už dlho som sa necítil tak zle! Všetka sladká smotana!
Takže: ďalší kúsok ďalší deň! Tieto kúsky sú VEĽKÉ!
Škoda, že fáza nabíjania netrvá dlhšie.
Fáza diéty
2. a 3. deň cítim taký hlad, že to ťažko vydržím. Našťastie existuje podpora môjho stravovacieho poradcu, aby sa to dalo rýchlo urobiť.
3. a 4. deň mám na črevá taký tlak, že je riskantné opustiť byt a že po ceste to takmer vedie ku katastrofe, ktorej sa dá odvrátiť až v poslednej chvíli.
Od roku 1993 mám veľmi zlý príznak svrbenia. To sa takmer zastaví.
Tiez ma rok pálili záhy, vzdy velmi zle. V prvých troch týždňoch fázy stravovania ma pália záhy, ktoré sú veľmi slabé, raz slabé, raz trochu silnejšie, ale už nie štyrikrát týždenne také silné, že nemôžem spať.
Teraz, keď to píšem, si všimnem, že už takmer nemám štikútku, ktorá ma bavila posledné 3 roky.
Keď váha ukazuje 78,4 kg, skoro odpadnem. Že po 3 dňoch fázy stravovania, po TROCH MESIACI intenzívneho cvičenia s HIIT nemalo vôbec nič?
Čokoľvek do 2,5 kg môže byť čistá strata vody. O to viac som demoralizovaný, keď o dva dni neskôr má opäť 79 kg.
Môj podporovateľ ma upokojuje, váha určite pôjde opäť dole. Pozrime sa.
Menej prsného želé
Na týždeň sa chystám na horskú turistiku do Tirolska.
Keď jedného rána stojím pred zrkadlom, myslím si, že je niečo inak.
Áno: Moje ženské prsia sú stále nejasne, ale už nevisia a netvoria dekolt.
Zdá sa, že aj moje telo produkuje menej ženských a viac mužských hormónov. Môj pohľad na svet je trochu ostrejší a jasnejší.
Obvod pása po pupok je takmer rovnaký; váha do značnej miery zmizla z prsníkov a z hornej časti brucha.
Na výlete nemám váhy. Som teda zvedavý, ako to bude vyzerať, keď prídem domov. A: 76,0 kg.
Po 3 týždňoch bez vážneho cvičebného programu. Teraz už nedochádza k stratám vody. V nasledujúcich dňoch sa stratí ďalší kilogram.
3. časť: Ako funguje diéta Lifeplus?
Diéta v princípe spočíva v bez sacharidoch, to znamená zrieknutí sa sacharidov, s výrazne zníženým príjmom celkových kalórií. Tiež nízkotučné, to znamená veľmi nízky príjem tukov, najmä žiadne vyprážanie na oleji.
Ale to jediné mi predtým nefungovalo. Ani to, že som tri mesiace nejedla, mi neznížilo váhu, keď som to pred pár rokmi vyskúšala.
Existuje tiež homeopatický liek, ktorý má odbúravať tukové bunky. Existujú 4 doplnky výživy, ktoré poskytujú živiny. Proteínové koktaily je možné kúpiť od spoločnosti Lifeplus alebo kdekoľvek inde. Našiel som jeden v supermarkete takmer bez cukru a bez aspartámu.
Produkty Lifeplus nie sú lacné, ale ani astronomicky drahé. Ako už bolo spomenuté, zahŕňa to návod na použitie a podporu. Starostlivosť mi pomohla klasifikovať javy, ktoré sa môžu vyskytnúť, ako napríklad zvieranie žalúdka v prvých dvoch dňoch a mierna hnačka v 3. až 4. deň.
S podporou som bol schopný vydržať oveľa ľahšie.
Urážlivé vône a chute?
Jedným kritickým bodom, s ktorým som sa vo svojom výskume stretol, bola údajne nechutná vôňa a chuť výrobkov Lifeplus.
Nemyslela som si to tak pri produktoch, ktoré som dostala v štartovacom balení. Výživový nápoj je trochu zemitý, ale mne to nevadilo. Ak bude príliš kašovitý, pridal som trochu vody.
Posledný týždeň som si objednal nesladený vanilkový shake. S týmto cítim veľmi jemnú, trochu hnilobnú dochuť. Tento konkrétny produkt považujem tiež za veľmi drahý v porovnaní s tým, čo ponúka. Takže potom sa vrátim k traseniu zo supermarketu.
Záver o fáze stravovania s produktom Lifeplus
Prvý úspech pri chudnutí za 5 rokov, po rôznych diétach, ktoré by mali byť údajne THE bang, ktoré mali priniesť niečo čisto z ich organickej logiky. Ale oni nie.
Moja čistá váha je o niečo viac ako 5 kg dole za mesiac, aj keď bohužiaľ k odbúravaniu tukov v dolnej časti brucha nedošlo až tak veľa. V každom prípade moja horná časť tela už nevyzerá ako tučné dievča. Cítim sa tiež celkovo lepšie, niektoré nepríjemné príznaky sú preč.
Samozrejme, neviem, či to bude fungovať aj pre ostatných.
Vďaka záruke vrátenia peňazí som bol rýchlo pripravený vyskúšať diétu. Žiadne riziko.
Čo mi chýbalo, bolo vyprážanie oleja. Ale tip môjho nadriadeného na smaženie s minerálnou vodou fungoval dobre.
Medzitým som hovoril s dvoma ženami, ktoré tiež vyskúšali produkty Lifeplus a zistili mi, že sú dobré. Trochu drahé, ale nie zlé.
Teraz nasleduje 3-týždňová stabilizačná fáza, ktorá by mala novú váhu skonsolidovať. Potom napíšem dodatok o tom, čo funguje a čo nie.
Ak si to chcete vyskúšať, mali by ste vyhľadať niekoho, kto je zapojený, alebo vyhľadať Sifu Anja Wolfa a Sifu Thorsten de Vries online alebo na facebooku; títo dvaja prevádzkujú rôzne skupiny na chudnutie.
ZABAVTE SA!
Dodatok 1. novembra 2017
Bez veľkého úsilia, ale s nízkym obsahom sacharidov, sa moja váha stabilizovala tesne pod 74 kg. Po prestávke s diétou v októbri 2017 zajtra začnem ďalšiu fázu načítania.
(3 hlasy, priemer: 5,00 z 5)