Moje TOP 5 tipov na starostlivosť o pleť pre krásnu pleť bez akné - Patricia Harmony

Č. Nebol som vždy jedným z tých dievčat s bezchybne krásnou broskyňovou pokožkou. Práve naopak. Najmä po vysadení tabletky bola moja pokožka horšia ako kedykoľvek predtým.

Stále si dobre pamätám časy, keď som po líčení stála pred zrkadlom a plakala, cítila som sa úplne zúfalá a mŕtva nešťastná z mojej pleti.
Moja pokožka bola v tom čase pokrytá pupienkami a pupienkami, a zdá sa, že skutočne nič nepomáhalo.

Kožná dráma začala asi 3 mesiace po tom, čo som sa rozhodol prestať brať antikoncepčné tabletky.
Spolu s mnohými ďalšími účinkami boli moja pokožka a vlasy jednoznačne najväčším problémom detí.

Musíte povedať, že v čase, keď som ešte brala tabletku, som bola veľmi rozmaznaná, čo sa týka pokožky a vlasov. Moja tabletka (Valette) bola naozajstnou zázračnou tabletkou, hlavne čo sa týka pokožky a vlasov. Takmer nikdy som nemal pupienky/fľaky a naozaj pekné, husté a huňaté vlasy!
V tejto chvíli som nemohol tušiť, že by sa to samozrejme mohlo vypomstiť práve v týchto oblastiach, ak ich potom odstránite.

V tejto chvíli by sa však malo tiež výslovne uviesť:
len preto, že sa mi to stalo, nemusí sa to stať ani tebe. Každé telo je iné a reaguje inak. Poznám veľa dievčat, s ktorými sa po odstavení nič nestalo. Bez ohľadu na to, ako to príde, vás môžem ubezpečiť, že rozbehnutie bolo stopercentne to najlepšie rozhodnutie, aké som kedy urobil.

O celej téme tabletky a jej výhodách, ale predovšetkým nevýhodách, určite čoskoro bude článok.

Najprv si však povedzme niečo o starostlivosti o pleť

Ak patríte k dievčatám, ktoré nie sú spokojné s ich pleťou, moje tipy vám môžu pomôcť, aby ste mali svoju pokožku opäť pod kontrolou.

1.) Krása vychádza zvnútra:

Môj prvý a najdôležitejší tip je vlastne zameraný na vaše črevá. Zastávam názor, že 90% našich (kožných) zdravotných problémov súvisí s našim črevným zdravím.

Takže vám môžem odporučiť, aby ste skutočne preskúmali svoju každodennú stravu a zamerali sa na zdravú, nespracovanú a väčšinou rastlinnú stravu.
Mliečne a mliečne výrobky môžu mať tiež obrovský vplyv na vašu pokožku a zdravie čriev.
Aj keď špička znie trochu prchko, pitná voda (neperlivá voda!) Dokáže tiež veľa. Pomocou vody môže vaše telo vyplaviť všetky toxíny a odpadové látky a prirodzene vás vnútorne vyčistiť. Všeobecne by mal pre vás hrať veľkú úlohu detoxikačný aspekt.
A keď sme už na vnútornostiach: prebiotiká a fermentované potraviny, ako je kyslá kapusta, kimchi, miso alebo kombucha, sú absolútnymi obľúbencami našich črevných baktérií. Môžete tiež premýšľať o doplnení dobrým probiotikom. (Používam tento: probiotiká)

Ak chcete získať ďalšie tipy na výživu, jednoducho sa opýtajte.

2.) potenie

Všetko, z čoho sa potíte, je skvelým spôsobom, ako si vyčistiť pokožku. Vaša pokožka je okrem iného vašim najväčším čistiacim a detoxikačným orgánom.
Dobrým spôsobom, ako si správne vypláchnuť bunky, môže byť pravidelné cvičenie alebo návšteva sauny. Nezabudnite si doplniť zásobnú nádrž veľkým množstvom čerstvej vody (dvojnásobný čistiaci účinok).

3.) Starostlivosť a čistenie

Môžete samozrejme tiež podporiť optimálnu detoxikáciu pokožky zvonka. K tomu sa hodí napríklad bežný GENTLE! umyte si pokožku. Roky som to robila obyčajnou drevenou kefkou z drogérie. Jedinou dôležitou vecou je zabezpečiť, aby sa z vašej klobásy nestal raj pre baktérie. Preto by ste ich mali po každom použití dôkladne vyčistiť a vysušiť a pravidelne ich vymeniť za novú kefku.

Medzitým som vymenil svoju drevenú kefu za elektrickú a musím povedať, že to bola skutočne hodnotná investícia, ktorú dodnes neľutujem.
Odvtedy používam štetec Mia od Clerasonic a môžem ho viac ako odporučiť. Čistí naozaj neskutočne dôkladne a efekt sviežosti potom je skutočne neprekonateľný.
Hlavu kefky vymieňam asi každé 3 mesiace a počas tejto doby kefku čistím po každom použití.
Hlava kefy dokonca letí do práčky raz týždenne pri 60 stupňoch 😉

Nemôžem však odporučiť dodanú čistiacu emulziu a aj keď stále trpíte zapálenými nečistotami pokožky, v skutočnosti by som si kefku predtým nechala trochu odpočinúť.

Na čistenie svojej pleti používam naozaj iba NEŽIADNE čistiace emulzie. Momentálne mám najradšej čistenie Avene.
Môžem tiež vrelo odporučiť výrobky pre dennú a nočnú starostlivosť od Avene. Moja pokožka to miluje, pretože sa tak rýchlo vsiakne a pokožka sa necíti taká ťažká a upchatá.
(Dokonalé aj pred cvičením.)

V zásade však zastávam názor, že pokiaľ ide o pokožku, menej je v skutočnosti viac. Ja osobne nie som fanúšikom 1 000 krémov a zaváranín a svoju pleť „neotravujem“ neustále novými výrobkami.

Spravidla nebudete môcť do 1 týždňa povedať, či krém skutočne vyhovuje vám a vášmu typu pleti. Preto si vždy dajte aspoň 1 mesiac na to, aby ste zistili, či a ako vám vybraný krém účinkuje. Jeden je často príliš netrpezlivý.
Naozaj teda svojej pokožke venujte dostatok času!

4.) Ruky preč!

Držte prsty mimo tváre.
Držte prsty mimo tváre.
Držte prsty mimo tváre.

Znie to jednoducho, je to neuveriteľne ťažké a zároveň také užitočné! # GAMECHANGER

Pomysli na mňa, keď sa nabudúce postavíš pred zrkadlo a zatlačíš si pupienky 😉

A aj keď nechcem dať tip, pretože by ste ho NEMALI STLAČIŤ, dám vám ho stále:
Ak je to tak, vždy okolo prstov tlačte veľmi jemne a iba jednou rýchlosťou.
Po sprchovaní/kúpaní by bol tiež najlepší čas (ak vôbec!), Pretože potom je vaša pokožka už pekne pripravená.
Ale je to lepšie: Držíte prsty z tváre!

5.) Kozmetické výrobky

Ako som už povedal, nie som fanúšikom 1 000 rôznych produktov. U mňa fungujú predovšetkým výrobky z holých minerálov, vďaka ktorým pokožka vyzerá nielen jemne sviežo, ale zároveň majú aj pekný efekt starostlivosti. Navyše sú tiež bez krutosti, čo mi samozrejme srdce bije dvakrát rýchlejšie.

Holé výrobky z minerálov teraz nájdete v každom dobre zásobenom obchode Douglas a samozrejme online. Používam mejkap holých minerálov a tiež ich palety púdrov a očných tieňov. Tu sa samozrejme počíta váš vlastný vkus.

Všetky produkty sa dajú večer ľahko umyť a moja citlivá pokožka tieto produkty miluje. Možno sú niečím aj pre vás?

Ok. To je všetko, mojich TOP 5 tipov na starostlivosť o pleť pre krásnu pleť bez akné.

Dúfam, že vám jeden alebo druhý tip pomôže.
Presne viem, ako sa cítiš, a môžem ťa ubezpečiť: aj to prejde.
Snažte sa nedávať príliš veľa energie celej pokožke/pupienku a doprajte si toľko lásky a starostlivosti, koľko len môžete.

Ak máte akékoľvek otázky, dajte mi vedieť.
Najmä pokiaľ ide o výživu pri kožných problémoch, rád vám na ceste dám oveľa viac tipov.