Monica Anghel prezradila DIÉTU, s ktorou schudla cez 25 kilogramov! Tu je CELÉ MENU
Autor: AntoniaHendrik/Dátum uverejnenia: 10-07-2018 22:07
Monica Anghel bojovala mnoho rokov s nadbytočnými kilogramami a teraz, vo veku 47 rokov, vyzerá mimoriadne dobre a podarilo sa jej pribrať 65 kilogramov. Hviezda povedala, že sa tu nezastaví a ponechá tento režim, aby zhodila ešte pár kíl.
Monica Anghel odhalila zázračnú stravu, ktorú dodržiavala, a podrobne vysvetlila, čo jedla, aby schudla vo veľmi krátkom čase. A na prekvapenie všetkých to nie je sofistikovaná strava, ale mimoriadne bežná strava, ktorá obsahuje biele mäso, jablká, zeleninové polievky, šaláty, hovädzie mäso, kefír, nízkotučné jogurty. Strava, ktorú môže dodržiavať každý, pretože nie je ani drahá.
Raňajky: jablko, plátok ananásu alebo 15-20 mandľových jadier.
„Ráno môžeme jesť varené vajce s 50 gramami syra a paprikou. A šálka kávy bez cukru alebo sladidla. Potrebujeme piť tekutiny, veľa tekutín. Ak je leto, musíte vypiť 3 litre tekutín, “vysvetľuje Monica Anghel kfetele.
''Na obed môžeme jesť zeleninovú polievku, ktorá môže byť na vrchu s mäsom a rozšľahaným vajcom. Bez chleba. Môžeme jesť hovädziu alebo bravčovú panenku, s hlávkovým šalátom, s rukolou, trochu cherry paradajok. Najdôležitejšie je občerstvenie medzi jedlami. Môžeme podávať kefír alebo sánu s 0,7 alebo 0,9% tuku. “, Dodala.
''Večer zjedli sme veľkú misu šalátu s množstvom zelene a vedľa nej sme mohli dať bielu rybu alebo morčacie prsia. Ak idete spať o 12 v noci, posledné jedlo musí byť o 22:00 ".
Naše odporúčania
Viac ako 80% rumunských spoločností používa systémy plánovania zdrojov organizácie (ERP -…
Agresorom je dievčenská konkubína. Incident sa stal na ulici v štvrti Mărăști