Monica Anghel schudla cez 30 kilogramov! Akú diétu dodržiaval „Ráno, v prvú hodinu
Monica Anghel čelila nadváhe už mnoho rokov. Už niekoľko rokov je stále slabšia a slabšia a svoje tajomstvo odhalila svetu.
Umelkyňa výrazne schudla a vo veku 47 rokov sa môže pochváliť váhou tínedžera, ktorý má na oblečení veľkosť S.
Len za osem mesiacov schudol 30 kilogramov a tvrdí, že chce zhodiť ešte pár kilogramov. Povedala, že nedržala diétu podľa sluchu ani žiadny liek, ktorý počula od svojich priateľov, ale obrátila sa na výživového lekára, ktorý jej dal stravu prispôsobenú jej potrebám. „Jem všetko, okrem sacharidov. Aj keď jablko obsahuje sacharidy, zjem ho ráno “, povedala Monica.
„Schudla som 30 kg. Do tohto programu Dobrý život som sa zapojil 1. októbra 2017. Týždenne ma sleduje odborník na výživu, fyzioterapeut, fyzioterapeut a psychológ. Testy robím každé 3 mesiace. Naposledy mi vyšla vysoká močovina na testy a potom mi výživový poradca povedal, aby som znížil spotrebu mäsa. Povedal mi, aby som sa postila dva dni v týždni.
Čítajte tiež: Strava kráľovnej Alžbety. Čo panovník zje každý deň. Večer je v Kráľovskom dome skutočnou radosťou
Mal som veľkú vôľu a tu je to možné. Paralelne s tým aj športujem. Mojou výživovou poradkyňou je Andreea Şuvoială, ktorá sa o mňa stará a hovorí mi, čo musím jesť, čo musím vyradiť z jedálnička, alebo samozrejme pridať na základe rozboru, ako som už povedal.
Som skoro, vždy som taký bol. Chodím každé ráno o 7:00 na fyzioterapiu k lekárovi Adrianovi Însurăţelu a na fyzioterapiu k doktorke Ionele Prede. Robím psychologické sedenia u lekárky Violety Kaparaliotis, “povedala pre Click Monica Anghel.
Hviezda prezradila, že sa stravuje zdravo a striktne dodržiava stravu, bez hladovania.
„Ráno, v prvú hodinu, jem omeletu s chia semiačkami, bez príliš veľkého množstva oleja. Okolo 10:00 jem 10 - 15 mandlí alebo vlašských orechov. O 12:00 podávam zeleninovú polievku, ale bez chleba. Bola to moja voľba, vzdať sa chleba. Je veľa jedál, všetko je veľmi zdravé, “vysvetlila Monica Anghel.