Monica Ramirez - Ako som schudla 70 kg a zjedla som 6 stolov -, inšpirácia každý deň
„Ako som schudla 70 kg pri jedení 6 jedál denne“ je kniha inšpirovaná výlučne jej osobnou skúsenosťou a hovorí nám, ako sa jej podarilo schudnúť 70 kg za rok a pol podľa osobnej stravy, ktorá vám úžasne umožňuje jesť 6 jedál denne, bez toho, aby ste sa vzdali svojich obľúbených jedál. Už pred prečítaním knihy máte možnosť položiť autorovi svoje otázky! Monika vyjasní všetky pochybnosti o tom, ako efektívne a zdravo schudnúť.
Pred dvoma rokmi po 4. dieťati vážil 125 kg. Teraz váži 55 kg a je inštruktorom Zumba Fitness v Cara Dans v Bukurešti. Ako nám sama hovorí v knihe: „Nie je to zázrak, ale len kúsok vôle a disciplíny.“
Monica Ramirez vám neponúkne stravu, ale skôr potravinový systém, ktorý vaše problémy s váhou vyrieši rýchlo a zdravo. Aj keď zhodíte 5 kg za 10 dní, už vôbec nezažijete pocit typického konca človeka, ktorý drží diétu, pretože budete môcť jesť plnohodnotne 6 jedál denne. Dokonca si budete môcť vychutnať aj jedlá, ktoré obsahujú tuky a sacharidy.
Monica Ramirez žila v USA 12 rokov. Vychovávajúc svoje deti doma, napísal 11 zväzkov, z ktorých vydal 7, taktiež v Amerike, pod menom Monica Danetiu-Pana.
Prečítajte si rozhovor Moniky Ramirezovej pre Feminis