Monica Schlatter - 1735 - vydanie nm Vydanie nm
Črevná flóra - tajný vinník obezity?
ČLÁNOK HOSTU od: Primal State Predstavte si, že bakteriálne kultúry vo vašich črevách mali vplyv na váš výkon, náladu, váhu, zdravie a dokonca aj na vašu osobnosť? Mnoho študijných výsledkov ukazuje, že práve také majú. Nie je preto prekvapením, že výskum ľudskej črevnej flóry - takzvaného mikrobiómu - zažíva skutočný rozmach a je čoraz viac mediálne prominentný. Tiež.
Soli v paleo diéte
Uverejnené 18. apríla 2016 v zložkách | Bez komentára
Voda a soľ sú prvky, z ktorých sme kedysi vyšli na breh. Stále teda pozostávame z asi 60 až 70% slanej vody, ktorá tečie do a z našich buniek. Mimochodom, môžete v slzách ochutnať obsah soli 0,9%. V niektorých zdrojoch sa hovorí, že praveký oceán - rovnako ako naša telesná tekutina - mal koncentráciu solí približne 1%.
Super zdravý šalát pre črevá a žalúdok
Zdravie čriev je na perách každého človeka, pretože by malo hrať rozhodujúcu úlohu pre naše celkové zdravie. Preto sú probiotiká a prebiotiká v posledných rokoch čoraz dôležitejšie. Čo však tieto výrazy vlastne znamenajú? Probiotiká sú typom prípravku, ktorý obsahuje živé mikroorganizmy. Probiotiká obsahujú živé mikroorganizmy, ktoré sa usadzujú v našich črevách a môžu posilniť našu črevnú flóru. Títo obyvatelia tenkého čreva nám pomáhajú s trávením.
Artičok plnený
Príprava a príprava: 20 minút/Varenie: 30 minút 2 osoby 1 vajce 2 strúčiky cesnaku trochu petržlenovej vňate, hladké 300 g mletého mäsa Morská soľ Paprika z mlyna 4 artičoky, veľké 4 lyžice olivového oleja 1 dl zeleninového vývaru, 1 vajce rozšľaháme, 1 cesnak nakrájame nadrobno a petržlenovú vňať. Pridajte k mletému mäsu, okoreňte a dobre premiešajte, kým nevytvorí kompaktnú hmotu. Z artičokov odstráňte 2 vonkajšie, tvrdé zelené listy (2 až 4 rady).
Dršťky
Droby oslavujú návrat, pretože sa zvyšuje povedomie o udržateľnej konzumácii mäsa. Ak sú správne pripravené, sú niečo pre gurmánov. Majú vlastnú intenzívnejšiu chuť ako svalové mäso, sú lacné a sú skutočnými výživovými bombami. Dršťky sú bachorový bachor nakrájaný na pásiky. Pre typickú nehu ho musíte dusiť pomaly a na malom ohni. Hovädzie dršťky sú bohaté na bielkoviny, selén, zinok, fosfor, železo a rôzne vitamíny skupiny B. Príprava a príprava: 15.