Monika je teraz o 22 kíl ľahšia a Cambridge Weight Plan takmer bez príznakov
Monika Austrup
Vek: 55
Výška: 1,65 m
Hmotnosť teraz: 62 kg
Hmotnosť pred: 84 kg
Strata váhy: -22 kg
Ani ako dieťa som nikdy nebol najštíhlejší. Málo som športoval, vždy ma bavilo jesť a tak som neustále priberal. Ale v mladom veku ma moja váha nikdy neprekážala, bol som ušetrený podpichovaním a inak som nevidel žiadne obmedzenia napriek kilogramom, ktorých som mal príliš veľa. Moje kilá patrili mne. Moja váha a ja - to bolo iba jedno. Ale v priebehu rokov som sa dal na ďalšie a ďalšie - a problémy spojené s váhou boli tiež nevyhnutné. Úžasne som počas svojich troch tehotenstiev nemusela zápasiť s priberaním. Ale útulné večery pred televízorom - pri pive alebo pohári vína a veľa sladkostí - nezdravé rýchle občerstvenie, ako aj moja preferencia pizze a cestovín, zabezpečili, že váhy ukazovali čoraz viac kíl. V „špičke“ som dosiahol 84 kíl. Viackrát som vyskúšal rôzne diéty - všetky úspechy však boli krátkodobé. Rýchlo som upadol do starých stravovacích návykov a kilá sa mi zhromaždili späť na rebrách.
„Chcela som vyzerať krásne na svadobných fotografiách môjho syna“
„Aj šport ma s mojou novou váhou konečne skutočne baví“
Dodnes som schudla 24 kíl. A nikdy som sa necítil príjemnejšie. Bolesť v bedre už takmer nie je a konečne si skutočne užívam šport. So starou váhou som toho nemohol veľa urobiť, alebo len vo veľmi obmedzenej miere. Dnes veľmi rád chodím, bicyklujem a cvičím s AquaFitness.
Priatelia a rodina sú z mojej zmeny nadšení. Sú ohromení, ako veľmi som schudol a ako mi vyhovuje moja nová postava a moja nová charizma. Ako obzvlášť milú pochvalu som vzal vyjadrenie mojej dcéry: „Mami, máš tenšie nohy ako ja. Myslím si, že to teraz nie je dobré. ““