Monika kontroluje cystové obličky; Originálna chuť
Zmena stravovania pomáha mnohým ľuďom dosiahnuť svoje ciele a stať sa šťastnejšími a zdravšími. Zodpovedajúce správy sú pre nováčikov a zainteresované strany vždy povzbudivé a inšpiratívne. Ak by ste sa chceli podeliť o svoje skúsenosti aj s ostatnými čitateľmi, pošlite mi správu. Ak chcete, váš príbeh by mohol byť čoskoro s vašim súhlasom zverejnený tu v Urgeschmack.
Odkiaľ mám začať hlásiť ...? Začalo sa to koncom minulého roka (2013) kvôli cystickým obličkám a s tým spojenému vysokému krvnému tlaku, cukrovke II, už nie štítnej žľaze a ďalším chorobám. Mal by som teda brať betablokátory a statíny. Bolo mi nesmierne zle a vedela som, že tieto lieky všetko len zhoršia!
Zaujímalo ma, čo musím stratiť, keď vyskúšam niečo iné!? Myslené a hotovo. Mojím prvým krokom na Googli boli „homeopatické rastliny pre vnútorný nepokoj“: Calmvalera Hevert. Asi po týždni som sa cítil všeobecne lepšie, môj krvný tlak klesol, nie podľa potreby, ale klesol! Čo teda môžem urobiť, keď mi tieto rastliny pomáhajú? Pozrel som si všetky možné aj nemožné stránky! A potom som našiel Felixovu pôvodnú chuť.
Potom, čo som nejako strávil všetky informácie „jedz preto a nejedz preto“, začal som sa zapájať do diéty z doby kamennej. Bolo to v januári 2014. Podarilo sa mi schudnúť. Moje štvrťročné laboratórne výsledky boli úžasné a stále sú. Pozitívne sú ešte mierne opravy! Nepotrebujem betablokátory ani statíny. Potrebujem iba liek na zníženie krvného tlaku Blopress 32mg s jeho závažnými vedľajšími účinkami (asi 10 rokov) na ochranu obličiek - ale iba 8mg! Už žiadne bolesti spojené s drogami, žiadne ďalšie lieky, ktoré viac škodia ako pomôžu, krvný tlak nie je vždy žiaduci, ale veľmi živý, a preto začínam autogénny tréning v nádeji, že dokážem tak dlho žiť tak dobre bez farmaceutických látok. Áno, drahý Felix, bol si pôvodcom mojej novej životnej cesty. Samozrejme, našiel som aj stránky Nico Richtera a Constantina, ale s vami a vašimi knihami sa začal nový život, buďte šťastní a cíťte sa dobre a dúfajte v ďalší krásny život.
Ak by som chcel v tejto chvíli vysloviť úprimné poďakovanie za informácie, recepty a tipy, nesúvisí to s vynikajúcimi výsledkami. Môj internista a môj nefrológ jednoducho nehovorí o úspechu, ktorý sa v skutočnosti nedá dosiahnuť s cystickými obličkami! Samozrejme, že mám okolo seba ľudí, ktorí sú ohromení, keď vidia pozitívny vývoj. Inšpirovaný týmto, kamarát, samozrejme, prešiel na Paleo, úspešne. Skupina na podporu cysty na obličkách ma veľmi chce pozvať, aby som sa podelila o to, čo som urobila. To je skvelé a je to vaša zásluha, drahý Felix.
S pozdravom Monika zo Šlezvicka-Holštajnska
19 myšlienok na tému „Monika kontroluje cystové obličky“
ty (Monika) píšeš, že sa ti výrazne zlepšili hladiny draslíka. To celkom neviem pochopiť. Pred 11 dňami som prešiel na inú a mám pocit, že som jedol jednu draselnú bombu za druhou. Okrem iného orechy, avokádo, medový melón, kokosový olej a múku ...
Vynechávate tieto jedlá? Čo je namiesto toho v ponuke? Konzumujete tiež stéviu a mliečne výrobky?
Ospravedlňte ma, že som sa vkradol k mojej otázke na Felixa.
Milá Monika, zo srdca ti želám všetko dobré! Zaslúžili si môj obdiv!
S pozdravom, Bettina
Ahoj Bettina,
Zdravím vás z jesenného upršaného Šlezvicka-Holštajnska a ďakujeme za vaše milé priania. Až príliš dobre viem, aké problematické môže byť vykonávanie na začiatku diéty z doby kamennej. Pokiaľ ide o vaše špagety Bolognese - problém so sacharidmi, skúste špagety nahradiť zuccinis (nakrájané na prúžky v špirálovom vykrajovači), potom problém nie je a tiež veľmi, veľmi dobre chutí.
Zdravím tiež, Monika
Ahoj monika,
Ďakujem pekne za tip s cuketami. Mám veľmi rada cukety.
A veľmi pekne ďakujem za milé priania a pozdravy.
Posielam vám vrelé pozdravy a veľa slnka z koláča, slnečného Mníchova:-).
Príjemný víkend a všetko dobré prajem,
Bettina
Ahoj Bettina,
Zjavný záver na začiatku: Bez železných kapsúl sa zaobídete, ak budete jesť mäso a budete si tak lepšie poskytovať výživné látky. Nedostatok železa je častým príznakom vegánskej stravy.
Váš problém: Nemáte radi (?) Mäso.
Riešenie 1) Naučíte sa mať rád mäso. Nájdite skutočne dobrého kuchára, ktorý vám ukáže, aké chutné môže byť mäso, najmä vnútornosti, ako je pečeň. Málokedy iné jedlo obsahuje toľko cenných živín ako pečeň. Aby ste to dosiahli, musíte tiež sami rozpustiť svoje staré nápady a otvorene k nim pristupovať. Ide o vaše zdravie, to ste už cítili.
Riešenie 2) (Môže sa to urobiť aj paralelne) Jedzte ďalšie potraviny, ktoré vám dodajú železo. Napríklad špenát. A ďalšia tmavozelená listová zelenina, ako je kel a šaláty. Mali by ste tiež jesť dostatok tuku, aby vaše telo mohlo vôbec absorbovať všetky (ďalšie) živiny (napríklad vitamíny A, D, E a K).
Ahoj Felix,
Veľmi pekne ti ďakujem za tvoju pomoc!
To ma skutočne motivuje.
Prajem pekný slnečný víkend!
Zdravím vás zo suchého a slnečného Mníchova,
Bettina
na výrazné zlepšenie vstrebávania železa z potravy alebo doplnkov výživy môžete konzumovať buď srvátkový proteín alebo ešte lepšie: kolostrum súčasne. Laktoferín, ktorý obsahuje, je ako transportér železa. Štípaný laktoferín si môžete kúpiť aj v kapsulách.
Ktoré hodnoty sa zlepšili vo vašich cystových obličkách?
Ďakujem pekne za skvelý tip. Zrazu sa urobím múdrejším. Znie to naozaj zaujímavo.
Vďakabohu, že nemám žiadne cystové obličky. Mám dosť železa.
Ale už sa cítim lepšie, predtým si vezmem železné kapsuly.
Pred pár týždňami sa mi podarilo žiť podľa pravidiel paleo asi 2 týždne a wau ... cítila som sa lepšie, ako si myslím, že som kedy bola. Ten pocit vyšiel zvnútra a bolo ho cítiť všade.
Žiaľ, opäť som sa nechal zlákať okolím, ktoré ma vystrašilo mojím nedostatkom železa.
Ale naozaj by som chcel žiť podľa pravidiel Paleo.
Ako si to spravil?
Prajem vám krásne, zlaté jesenné dni.
Zdravím z Mníchova, Bettina
Bohužiaľ som si dnes všimol iba tvoju otázku na Bettinu. „Ktoré hodnoty sa zlepšili vo vašich cystových obličkách?“
Môžem vám povedať, že keďže mám nielen cystické obličky, ale aj cukrovku, hodnota HbA1c sa extrémne zlepšila, ale aj CK, HDL + LDL, triglyceridy, draslík, horčík, bielkoviny a hlavne hodnota kreatinínu sú také veľké. sa vyvinuli pozitívne spôsobom, ktorý v skutočnosti nemôže byť. Je to úžasne vzrušujúce,
Zdravím, Monika
Páni, to je Felixova pochvala! A oprávnene 🙂
Je naozaj pekné, že si oveľa lepšia Monika!
Stále mi pripadá úžasné, čo s nami môže urobiť výživa.
Ahoj Benni,
Zhromažďujem z vášho e-mailu, že diéta z doby kamennej urobila niečo mimoriadne dobré aj pre vás. A áno, Felix si skutočne zaslúži moje uznanie a poďakovanie. Niekedy slová bohužiaľ nestačia na to, aby ste povedali, čo cítite.
Zdravím a všetko dobré, Monika
Gratulujeme k veľkému úspechu!