Mono diéty čo to je a či prinášajú nádejný úspech
Vajcová diéta a iné mono diéty
Čas dovolenky - čas binikini. Existuje veľké pokušenie zhodiť pár kíl pred odchodom na dovolenku. Výber je veľký: vajcová strava (vlastne nízkosacharidová strava), ananásová strava, tvarohová strava, dni s džúsmi, ryžová strava a, a, a ...
Teoreticky je každá potravina vhodná pre jedného Mono diéta ktoré sa majú použiť.
Všetci Mono diéty má spoločné to, že sa vykonávajú iba niekoľko dní a mali by rýchlo „spáliť“ niekoľko kíl. Okrem toho, že nemá diétu s nadváhou horieť môžu, úspechy sú zvyčajne slabé.
Mono diéty sú zvyčajne veľmi nízkokalorické a skladajú sa z niekoľkých jedál. Účinok chudnutia je ten
* nikto nemôže jesť iba vajcia uvarené na tvrdo celé dni (jedlo ti ochorie na krk a ty by si najradšej nejedol nič iné ako 15. kuracie vajce)
* Tí, ktorí jedia iba jedno jedlo - aj keď je to vynikajúce ovocie - nejedia toľko, ako niekto, kto pripravuje chutný ovocný šalát s orechmi a šľahačkou
* veľmi nízkokalorická strava nezmení vaše tukové zásoby jeden alebo tri dni, ale z vášho tkaniva sa najskôr vylúči veľa vody
Rovnako rýchlo, ako sa voda pohybuje z vášho tela, sa opäť ukladá pri prechode na obvyklú stravu. Problém nedostatočného prísunu z dôvodu nedostatočnej a nevyváženej zmesi živín možno skutočne zanedbať. Pretože ak budete jesť tvaroh s nízkym obsahom tukov iba 3 dni, vaša chémia tela sa nezrúti okamžite. Telo si vytvára zásoby na dlhšie časové obdobie, inak by ľudská rasa už dávno vyhynula. Luxus možnosti vyberať si z bohatej palety všetkých možných jedál existuje iba od modernej doby.
Na vrchu tamtoho, Mono diéty z dôvodu únavy (a pretože nie sú určené na dlhšiu dobu) sa zvyčajne zrušia veľmi rýchlo.
Zo všetkých foriem stravovania sú tieto diéty jednou z najnezmyselnejších: Nemeníte stravu, nemusíte dlho vidieť vajcia uvarené natvrdo;-) a ovplyvňujú to iba vašu vodnú bilanciu. Týmto postupom sa vaše tukové zásoby dostanú preč.