Mono jedlá Chudnutie s trendom v stravovaní je také nebezpečné
Mono jedlá sú údajne dobré pre trávenie - aspoň tak to tvrdia fanúšikovia surovej stravy. Ale je to pravda? Spýtali sme sa na to lekára.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Či už Popoluškova diéta, výzva A4 alebo rozdiel medzi stehnami: internet v posledných rokoch priniesol niekoľko dosť zvláštnych trendov v stravovaní. Medzi fanúšikmi surovej stravy sa teraz šíri nová teória stravovania: mono jedlá.
Schudnite s mono jedlami - to je za trendom v stravovaní
Na jedno jedlo sa zje iba jedno jedlo. Napríklad v dopoludňajších hodinách je len šťava z kelu, vodný melón na pravé poludnie a v ponuke iba klíčky večer.
Mono jedlá sú vraj lepšie na trávenie
Zaujíma vás, o čo ide? Správne! Mnoho bloggerov o surovej strave tvrdí, že to má byť zdravie tráviaceho systému. Dôvod: Náš žalúdok je potom zaneprázdnený iba spracovaním jednej potraviny.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
To údajne stimuluje samoliečebné sily tela.
Naopak, pre telo je zlé, ak súčasne konzumujete sacharidy a tuky. Pretože telo potrebuje na trávenie týchto potravín veľmi odlišné enzýmy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vďaka tomu by napríklad ovocie zostalo v žalúdku príliš dlho a v žalúdku by kvasilo.
Mono jedlá sú naozaj také zdravé - podľa lekára
Znie to zatiaľ vierohodne. Čo však na to hovoria lekári? Diskutovali sme o tom s odborníkom na výživu Dr. Prehovorila Anne Fleck.