Možno vás najväčšie potešenie zabíja s 22 minútami za hodinu

Každá hodina, ktorú strávite sledovaním televízie, DVD alebo krátkych videí, vám zníži život o 22 minút. A ak zvyknete pozerať televíziu asi šesť hodín denne, počítajte s tým, že sa dožijete menej ako piatich rokov.

Je to preto, že sedavý životný štýl a nesprávna strava, ktoré sú zvyčajne spojené s týmto zvykom, sú rovnako škodlivé pre zdravie ako fajčenie alebo obezita, tvrdí nová štúdia.

Vedci z University of Queensland študovali stravovacie a behaviorálne návyky viac ako 11 000 osôb starších ako 25 rokov.

A nie je to jediná štúdia o škodlivých účinkoch dlhodobého sledovania televízie. Vedci z Harvardovej univerzity dospeli k záveru, že je „biologicky prijateľné“, že dlhý čas strávený pred televízorom spôsobí rad chorôb a bude mať za následok predčasnú smrť.

A štúdia zverejnená začiatkom tohto roka naznačuje, že riziko vzniku cukrovky sa zvyšuje o 20%, ak trávite dve hodiny denne pred televízorom. Rovnako aj riziko srdcových chorôb alebo predčasného úmrtia.

Prečítajte si tiež

Ďalšie štúdie naznačujú, že sedavý životný štýl môže byť spojený s obezitou alebo vysokým obsahom tuku v krvi.

---