Montáž tréningovej dosky
Kvôli zmene bydliska a po 9 mesiacoch renovácie domu (!), Bol čas, aby som konečne zavesil svoje vešiaky späť na stenu. Ako som to urobil podrobne, to by vám mal povedať tento príspevok.
Obzvlášť: chcel som zariadenie, pomocou ktorého by som mohol rýchlo prepínať medzi rôznymi tréningovými doskami na jednom mieste v dome! Ale aj tí, ktorí takúto vlastnosť nepotrebujú, nájdu v tomto príspevku všetky informácie, ktoré potrebujú na pripevnenie hmatníka k pevnej kamennej stene v dome pomocou hmoždiniek a skrutiek.
Výsledok vopred
Predvídanie výsledku: Mojou konštrukciou je drevená doska, na ktorú môžem rýchlo zložiť a rozobrať ďalšiu dosku, na ktorej je umiestnená ľubovoľná tréningová doska. Fast znamená kongres za menej ako 30 sekúnd!
Základná doska
Čapovaná drevená základová doska s dvoma vyčnievajúcimi skrutkami M10, aby bolo možné rýchlo a ľahko vymeniť rôzne dosky s už namontovanými hmatníkmi.
Ak v podstate aj tak chcete použiť iba jednu tréningovú dosku, mohli ste ju na túto dosku priskrutkovať (pozri nižšie).
Vymeniteľný disk 1 s prerušovačom riadkov BASE
Na tomto obrázku vidíte odnímateľnú dosku (na skrutkách základnej dosky) s tréningovou doskou Linebreaker BASE. Odnímateľná doska je zaistená dvoma maticami. Namiesto bežných orechov, ako tu na obrázku, by krídlové matice fungovali ešte lepšie.
Vymeniteľný disk 2 s programom Linebreaker PRO
Tu vidíte ďalšiu odnímateľnú dosku s tréningovou doskou Linebreaker PRO. Zmena je naozaj super ľahká a rýchla za menej ako 30 sekúnd! Dosky napriek tomu visia proti bombám!
Ako montáž detailne funguje
Pre tých, ktorí chcú celú vec podrobne znovu vytvoriť, tu je návod:
1. Pripravte základovú dosku
Materiálom podkladovej dosky môže byť OSB doska alebo multiplexová preglejková doska s hrúbkou cca 20mm. Čo sa týka veľkosti, mala by to byť zhruba veľkosť dosky, plus nejaké miesto navrchu pre dve vyčnievajúce skrutky M10.
V mojom prípade bola platňa dlhá 58cm a široká 20cm. Hrúbka bola 27 mm a na materiál bol prilepený smrek. Ako som už povedal, hrúbka 20 alebo 18 mm a doska OSB alebo multiplexná doska ako materiál, to je pravda. Dá sa ľahko zohnať v železiarstve.
Na tejto doske som potom vytvoril dva otvory s priemerom 10 mm:
- 4 cm od horného okraja
- 6 cm od bočných okrajov
Cez tieto otvory som zozadu zasunul dve zapustené skrutky M10 6 cm. Aby bola hlava skrutky v jednej rovine s doskou, zapustenou vŕtačkou som znížil otvory na zadnej strane dosky. Skrutku však môžete tiež jednoducho dotiahnuť maticou a podložkou na opačnej strane silou, aby hlava skrutky zmizla v dreve.
Teraz je na základnej doske vytvorených šesť 5 mm otvorov, cez ktoré neskôr prechádzajú skrutky na upevnenie v stene (alebo drevené trámy):
To, kde sú tieto otvory umiestnené v detaile, má druhoradý význam. Mali by však mať dostatok mäsa od vonkajších okrajov (minimálne 4 cm) a samozrejme by tiež mali zreteľne zasahovať do muriva.
2. Montáž základovej dosky na murivo
V ďalšom kroku je základná doska pripevnená k stene šiestimi skrutkami a zodpovedajúcimi hmoždinkami. Použil som nasledujúci materiál:
- 6 ks 8mm hmoždinky
- 6 ks skrutiek Spax s rozmermi 5 mm x 80 mm
- 4 mm vrták do muriva (po značku)
- 8 mm vrták do muriva
- Montáž tréningovej dosky: skrutky a hmoždinky
Najskôr vŕtačku vybavte vrtákom do kameňa s priemerom 4 mm, aby ste označili otvory na stene. Potom držte základovú dosku tam, kde ju chcete zavesiť, a zarovnajte ju pomocou vodováhy. Teraz pomocou vŕtačky s priemerom 4 mm krátko vyvŕtajte predvŕtané otvory, aby ste mali otvory na stene.
Urobil som to sám, ale s druhou osobou je tento krok oveľa ľahší:
V ďalšom kroku vyvŕtajte otvory pre hmoždinky 8 mm vrtákom do muriva. Hĺbka otvorov by mala zodpovedať skrutkám asi 6 cm:
Ďalej vložte hmoždinky do otvorov:
A potom klepnite na byt kladivom:
Montáž tréningovej dosky: Plán zrazený do hmoždiniek
Teraz to ide veľmi rýchlo: Otočte skrutky cez základovú dosku a vytiahnite dosku so skrutkami až po hmoždinky a opatrne ich dotiahnite:
Zostava tréningovej dosky: zasuňte skrutky (so základnou doskou) do hmoždiniek
Potom dotiahnite všetky skrutky a doska sedí:
Ako už bolo spomenuté vyššie: Ak chcete aj tak pracovať iba s jednou doskou, táto by už mohla byť namontovaná na základnej doske. Samozrejme si môžete ušetriť dve vynikajúce skrutky.
3. Pripravte si odnímateľné platne
Ďalším krokom je príprava vymeniteľných diskov. V mojom prípade iba dva pre moje dva rozvádzače.
Tieto dosky by mali mať podobný rozmer ako základná doska, ale môžu byť tiež o niečo menšie alebo podstatne väčšie. Je len dôležité, aby ste na ňu mohli priskrutkovať dosku a dodržať určitú vzdialenosť od dosky k vyčnievajúcim skrutkám (stačia 2 cm). Ešte dôležitejšie: Doska by mala mať najmenej 4 cm mäsa nad vyčnievajúcimi skrutkami, aby bola zaistená jej nosnosť!
Obidve moje odnímateľné platne sa stali o niečo väčšie ako základná doska. Na príslušné miesta som vložil dva otvory s 12,5 mm vrtákom, kde by vyčnievajúce skrutky základnej dosky mali držať odnímateľnú dosku:
Montáž tréningovej dosky: príprava odnímateľných dosiek
Dva otvory majú kvôli nosnosti priestor 4 cm smerom hore a sú vyvŕtané presne tam, kde sú vyčnievajúce skrutky M10 základnej dosky (odmerajte!). Použil som 12,5 mm vŕtačku, pretože potrebujete trochu vôle, aby ste mohli neskôr rýchlo a ľahko vymeniť platničky!
Ďalej sa dve tréningové dosky priskrutkujú na odnímateľné dosky:
Montáž tréningovej dosky: Odnímateľné dosky s namontovanými doskami
V tomto okamihu existuje malý „problém“, že väčšinou skrutky prešli cez zadnú časť dosky:
Zostava tréningovej dosky: dosky so skrutkami naskrutkované
Tieto som oddelil rýchlo a čisto flexom:
Ak nezvládnete Flex, je ideálny čas niečo sa naučiť! Flex je lacný za cenu okolo 25 € a často sa dá použiť inde.
V tomto okamihu ste už hotoví: Odnímateľné platne je možné namontovať a cvičenie môže začať! A zastavil som to: prepínanie dosiek naozaj trvá menej ako 30 sekúnd!
- Montáž tréningovej dosky: Odnímateľná doska 1 so základňou Linebreaker BASE
- Montáž tréningovej dosky: Odnímateľná doska 2 s prístrojom Linebreaker PRO
