Montignacova metóda od Michela Montignaca

Jedzte a chudnite. Vorw. V. Jean G. Dumesnil

Ostatné formáty

popis

Veľká americká štúdia z roku 1997 ukázala, že paradoxne sa dá pokračovať v priberaní aj napriek zníženému príjmu potravy a neustálemu cvičeniu.

montignacova

Michel Montignac toto pozorovanie uviedol pred desiatimi rokmi v prvej verzii svojej knihy „Je mange donc je maigris“ (Jím kvôli chudnutiu), ktorá sa odvtedy stala jedným z najväčších bestsellerov vo svojej kategórii v mnohých krajinách.

Michel Montignac ukazuje, že nadváha a obezita sú výsledkom iba nesprávneho výberu potravy, ktorý spúšťa metabolické procesy, ktoré následne vedú k priberaniu.

Vysvetľuje, prečo sú nízkokalorické diéty absurdné a vždy odsúdené na neúspech. Predovšetkým však chápete, prečo stačí zmeniť stravovacie návyky, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy bez toho, aby ste opäť pribrali.

V tejto novej, úplne prepracovanej verzii knihy sú autorove výživové princípy ešte vyváženejšie a jeho výroky sú preto ešte presvedčivejšie.

Pretože teraz sa môže spoľahnúť na skúsenosti stoviek lekárov, ktorí metódu predpisujú viac ako 10 rokov, ako aj na početné vedecké štúdie, ktoré boli publikované v posledných rokoch.
Takže viac ako kedykoľvek predtým je nová verzia Montignackej metódy jedinečnou nádejou pre tých, ktorí bojujú so svojimi kilami navyše.