Morčacie prsia v krémovej paradajkovej omáčke

Pripravte si to Zdravé morčacie prsia v krémovej a lahodnej paradajkovej omáčke na obed alebo večeru - poďakuje sa vám nielen žalúdok, ale aj celé telo. Tento recept obsahuje málo kalórií a je nízkosacharidový, pretože obsahuje iba 3 g sacharidov na jednu porciu.

paradajkovej

Je jednou z moje najobľúbenejšie morčacie recepty. Morčacie prsia, rovnako ako kuracie prsia, majú nízky obsah sacharidov, tukov a kalórií, namiesto toho obsahujú veľa bielkovín, čo z nich robí Skvelá prísada do chudnutia a rôznych diét. Napĺňa vás to žalúdkom bez vysokého príjmu kalórií.

Toto diétne jedlo obsahuje zaujímavú kombináciu korenia ako zázvor, škorica, čierne korenie, červená paprika a koriander. Na vylepšenie paradajkovej omáčky pridajte jogurt s obsahom tuku najmenej 3%, inak sa vám tvoria hrudky. Nakoniec môžete pridať nastrúhané mäso a syr, napríklad mozzarellu.

Ako prílohu k tomuto morčaciemu pokrmu odporúčam podávať ryžu, quinoa, bulgur alebo kuskus a ak chcete, aby jedlo obsahovalo málo sacharidov, môžete si pripraviť ryžu z karfiolu, ktorá sa k tomuto receptu perfektne hodí.