Môže bezlepková diéta vyliečiť Vitiligo ~ Vitiligo Zázračná vysídlená kniha o liečbe Vitiligo
Sobota 23. júna 2018
Môže bezlepková diéta vyliečiť vitiligo?
Môže bezlepková diéta vyliečiť vitiligo? Vieme, že bezlepková diéta sa odporúča všetkým, ktorí majú celiakiu, pretože trpia neznášanlivosťou lepku. Celiakia aj vitiligo sú autoimunitné ochorenia a vitiligo stráca kožný pigment a spôsobuje svetlejšie škvrny. V prípadoch, keď sa tieto dve podmienky vyskytujú súčasne, existujú dôkazy, že dodržiavanie bezlepkovej diéty pomáha nielen celiakii, ale môže pomôcť aj pri liečbe vitiligo.
Aj keď účinky Vitiliga nie sú život ohrozujúce, stav pokožky môže mať psychologické a sociálne účinky v závislosti od toho, kde sa pigment v tele stratí. Vitiligo postihuje asi jedno percento populácie, a hoci to nie je nákazlivé, pacienti s vitiligom sa cítia trochu stigmatizovaní.
Výskum ukázal, že celiakia a vitiligo pochádzajú z rovnakej rodiny autoimunitných chorôb. Je známych 14 génov, ktoré súvisia s vitiligom, z ktorých 13 má úlohu pri celiakii. V alternatívnej štúdii vedci skúmali vzorky krvi od pacientov s vitiligom a našli protilátky, ktoré tiež naznačujú celiakiu.
Štúdia z roku 2011 zameraná na dievča s vitiligom a celiakiou zistila, že pigment sa vrátil z jej lézií vitiligo po začatí bezlepkovej diéty. Ostatní pacienti s vitiligom sa na internete podelili o to, že pri liečbe bezlepkovou diétou tiež pocítili úľavu od vitiliga. Základné chápanie je také, že bez lepok je dosť neškodný, takže ak sľubuje potenciálne zlepšenie pomocou Vitiliga, stojí za to vyskúšať.
DR. Alessio Fasano, riaditeľ Centra pre výskum celiakie v Marylande, sa domnieva, že pri vitiligu a celiakii hrajú úlohu tri spoločné faktory. Prvým je genetická predispozícia, druhým je spúšťač životného prostredia a tretím je abnormálne netesné črevo. Predpokladá sa, že zonulín, proteín bežne sa vyskytujúci u pacientov s autoimunitnými ochoreniami, hrá úlohu v črevnej permeabilite. Fasano zistil, že liek larazotid blokuje zonulín a obnovuje intoleranciu lepku u pacientov s celiakiou. Ďalším krokom je testovanie účinkov larazotidu na liečbu iných autoimunitných ochorení.
Ostatné liečivé potraviny na vitiligo
Národná nadácia vitiligo poukazuje na to, že výživové nedostatky môžu prispievať k vitiligu, takže zahrnutie určitých potravín do stravy môže tento stav zlepšiť. Tu je zoznam potravín, ktoré by ste mali konzumovať, keď máte vitiligo.
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu B12: pečeň, mušle, pstruh, losos, treska škvrnitá a jogurt.
Potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej: obohatené raňajkové cereálie, hrášok, špenát, špargľa a brokolica.
Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C: citrusové plody, brokolica, paprika a zemiaky.
Potraviny bohaté na zinok: fazuľa, orechy a mliečne výrobky.
Ďalšie stravovacie odporúčania pre vitiligo zahŕňajú:
Vyvážte bielkoviny z mäsa s rastlinnými bielkovinami, ako je sója, banány, melón a listové šaláty.
Konzumujte zdravé oleje a tuky, ako je avokádo a olivový olej, na podporu kardiovaskulárneho zdravia.
Konzumujte potraviny, ktoré sú zdrojom omega-3 mastných kyselín, ako sú losos a avokádo.
Rozhodnite sa pre farebné ovocie a zeleninu.
Piť veľa vody.
Vyhýbajte sa kyslým jedlám.
Vyhýbajte sa zelenine „z nočného listu“, ktorá môže podporovať zápal - napríklad paradajky, biely baklažán, zemiaky a tabak.
Vyhýbajte sa spracovaným potravinám.
Vyvarujte sa rýchleho občerstvenia a nealkoholických nápojov.
Kľúčové je v zásade jesť vyvážené a zdravé jedlo, aby ste zaistili dobré celkové zdravie.