Môže diéta vyvolať nevoľnosť (výživa, jedlo, telo)

5 odpovedí

diéta

Viackrát som sa postil a zistil som, že mi nie je zle, ale občas sa mi mierne zakrútila hlava. Po týždni abstinencie od jedla som sa cítil mierne vysoko, čo môže niekedy vzniknúť po prebdenej noci. To, či potrava pod úrovňou bazálneho metabolizmu vyvoláva nevoľnosť, by malo (možno) závisieť aj od toho, či má človek sklon k nevoľnosti sám. Napríklad tí, ktorí idú počas búrky na more, môžu ochorieť na morskú chorobu, zatiaľ čo ostatných to úplne neovplyvní. Dá sa preto predpokladať, že tendencia k nevoľnosti, ktorá je sama o sebe inherentná, sa rýchlo prejaví, keď dôjde k takým fyzickým zmenám, ktoré majú stresujúci vplyv na postavu. Mali by ste mať zodpovedajúcu dispozíciu - myslím.

Ak osoba, ktorá takmer nešportuje každý deň, skonzumuje menej ako 1 800 - 2 000 kcal, môže telo dodať krv iba do najdôležitejších orgánov a častí tela. Zvyšok častí tela, ktorý spôsobuje vaše fyzické ťažkosti, je nedostatočne zásobený. Preto vám odporúčam nedržať diétu, len sa vyhýbajte nezdravým jedlám. Navyše by nezaškodilo vstať o niečo skôr.

Áno, je to kvôli tomu. Nesmieš klesnúť pod bazálny metabolizmus! Inak si poškodíte orgány. Sčítajte bazálny metabolizmus + výkon metabolizmus = celkový metabolizmus Z celkového predaja môžete ušetriť niekoľko kalórií. http://www.gesundepfunde.com/grundumsatz-sumsatz-definition-berechnung/

Jete príliš málo! Iste, môže z toho vzniknúť nevoľnosť! To nie je zdravé! Nemali by ste mať deficit 500 kcal! Deficit najviac 300! Bavte sa s jo-jo