Môže strava ovplyvniť správanie našich detí Rodičovstvo

COVID-19 obracia všedný rodinný život naruby a testuje mnohých rodičov. Ponúkame informácie a tipy, ako postupovať v tejto situácii, ako aj zaujímavé nápady na zamestnanie pre malých aj veľkých.

môže

Čo by sa malo venovať osobitnú pozornosť pri kŕmení detí: Výchova rodičov

Znovu a znovu nadobúdame pocit, že vyvážená, prirodzená strava je zložitá, takmer nemožná. Početní sprievodcovia na túto tému tento pocit ešte umocňujú.
Ak však zvážite niekoľko dôležitých bodov a integrujete ich do každodenného života, nemožné sa zrazu javí ako možné:

Okrem prirodzenej a vyváženej stravy zohráva pre deti a obzvlášť ťažké deti veľmi dôležitú úlohu dostatok pohybu. Okrem toho, že deti rozvíjajú a zlepšujú svoje koordinačné schopnosti rôznymi pohybmi, rozpoznávajú svoje vlastné limity a zlepšujú vedomie tela, dostatok pohybu slúži na zníženie stresu a zlepšenie schopnosti sústrediť sa. Ktoré športy sú pre dieťa vhodné, je veľmi individuálne. Preto by sa mali vyskúšať rôzne športy, aby sa našli tie najvhodnejšie športy.
Všeobecne však môžete do každodenného rodinného života vniesť viac pohybu aj pomocou niekoľkých jednoduchých metód. Pretekajte, rozbaľte švihadlo a švihadlo, alebo si zahrajte bedminton, zahrajte si futbal alebo volejbal, dajte si obľúbenú hudbu a tanec, urobte si spolu zopár jogových cvičení atď. Toto sa páči nielen našim deťom, ale aj dospelým nám to vyčarí úsmev na tvári.

Veľmi dobré návrhy a tipy na tému športu a pohybu pre deti i dospelých nájdete na Všeobecnej športovej asociácii v Rakúsku (ASVÖ).

Tipy na knihu: Výchova rodičov

  • Chémia v potravinách: prísady do potravín ... Ako fungujú, prečo škodia Hans-Ulrich Grimm a Bernhard Ubbenhorst z Knaur TB
  • Zaručené zdravotné riziko: Ako nás cukrová mafia chorí, Hans-Ulrich Grimm z Droemer HC
  • Správne varenie pre problémové deti
    C.Lüthi, J. Miszak, ISBN: 978-3-7152-1056-8
  • Tajomstvo šťastných detí
    Steve Biddulph
  • Varenie pre deti: Viac ako 250 jedál, ktoré deti radi jedia. Všetko, čo potrebujete vedieť o zdravom stravovaní pre kojencov a školákov (rodinná kuchyňa GU)
    Dagmar von Cramm
  • Rodinná kuchárka, Veľký GU: Čerstvá sezónna kuchyňa zo supermarketu - rýchla, ľahká a lacná (rodinná kuchyňa GU)
    Dagmar von Cramm
  • Walleczekova metóda pre vaše dieťa: Správne stravovanie je jednoduché
    Saša Walleczek
  • Sina a mačka jogy
    Ursula Karven

Zdroje: vzdelávanie rodičov

  • Abstrakt štúdie o krehkých rodinách a blahu dieťaťa (2013)
  • Potravinárske prísady a detská hyperaktivita. Mailman RB, Lewis MH.
  • https://fet-ev.eu/adhs-ernaehrungstherapie/

Pripomienky k vzdelávaniu rodičov

K tomuto hlasu v súčasnosti nie sú žiadne komentáre