Môže tofu nahradiť mäso (strava, jedlo, potraviny)
Nedávno som sa stal vegetariánom a z času na čas zjem aj tofu, ale moja mama povedala, že tofu nemôže nahradiť mäso. Trochu som sa venoval výskumu na internete, ale nikde som nedostal jednoznačnú odpoveď. Takže: Môže tofu mäso v drsný Vymeňte rozmery?
19 odpovedí
Ahoj ako vymeniť? Čo sa týka chuti, môžete nahradiť veľa mäsa, napríklad špagety blognese vyrobené z tofu, ktoré chutí okrem iného rovnako ako mäso. Alebo ste mali na mysli z výživných látok? Potom nie je tofu nezdravé z dlhodobého hľadiska, mali by ste jesť rozmanité a tiež veľa surového a hlavne tofu radšej menej. V skutočnosti nemusíte mäso vymieňať.
Samotné tofu by pre mňa nebolo „náhradou mäsa“: Myslím si, že výrobky od spoločnosti Valess sú lepšie: Spoločnosť premieňa mlieko a vlčí bôb na látky, ktoré sú takmer teľacím rezňom, aspoň čo sa týka textúry (= pocit v ústach a pri žuvaní)
Dobrý deň, dostali ste tu niekoľko nezmyselných odpovedí a rád by som podporil Vegov. Akými spôsobmi sa pýtate, či môže tofu nahradiť mäso - čo sa týka pseudo-chuti alebo pseudo-výživnej hodnoty? Nemusíte nič nahrádzať, čo nepotrebujete. Môžem vám povedať, že človek bol a je od začiatku stvorený na to, aby jedol rastliny - v rastlinnej ríši nájdete všetky potrebné látky. Predstavte si mäso surové a neochutené - zelenina, ovocie a orechy nemusia byť dochucované, varené alebo upražené na smrť alebo pokryté omáčkami a dipmi. Vaša mama by mala urobiť prieskum a byť na vás hrdá. Google pre vegetariánske stránky a tu použiť funkciu vyhľadávania. Myslím si, že je skvelé a vďačné, že začínate a spochybňujete veci, ktoré sú pre mnohých také prirodzené a normálne, hoci spôsobujú toľko utrpenia. Len do toho a nikdy sa nenechajte oklamať - klobúk dole! LG, Sigi
Takže nemám nič proti vegetariánom všeobecne a tak ďalej a tiež nie som veľký mäsožravec, ale telo potrebuje trochu mäsa. Aspoň raz za týždeň. Vitamín B12 je obsiahnutý v živočíšnych produktoch, ktoré nemôžeme alebo len ťažko môžeme absorbovať kdekoľvek inde. A nedostatok vitamínu B12 urýchľuje úbytok kostnej hmoty. Celé to môžete tiež naplniť vitamínovými tabletami, ale či už je to žltá vajcia. je tvoja voľba.
B12 sa vyskytuje iba vo výlučkoch určitých mikroorganizmov. Tieto sa nachádzajú aj v ľudskom čreve. Niektorí tvrdia, že produkujú dostatok B12 so zdravou črevnou flórou, čo však nebolo vedecky dokázané. Skutočnosť, že v dnešnej dobe sa v rastlinných potravinách nenachádza takmer žiadny B12, spočíva v tom, že človek odstraňuje mikroorganizmy a ich vylučovanie sprejmi a (nadmernou) čistotou. Takže si myslím, že je úplne v poriadku, ak ho potom vložíte späť do jedla, ak nemôžete spadnúť späť na prírodné jedlo. V dnešnej dobe je B12 obsiahnutý v množstve džúsov, Kellogs, cukríkoch, nápojoch, desiatich krémoch atď. Mimochodom, výkrmovým zvieratám sa dnes tiež často podáva B12, pretože majú nedostatok B12 z dôvodu vysokého používania antibiotík a hrozných podmienok ustajnenia - ani to nie je lepší druh zásobovania.
Áno, môže, obsahuje tiež dobré bielkoviny atď. Iba so železom si musíte pomôcť s jedlom bohatým na železo;) Ja osobne mám radšej mäso, ale dúfam, že vám môžem pomôcť;) Myslím, že wikipedia by vám mohla poskytnúť viac povedať;)
V rámci vyváženej stravy vegetariánovi nič nechýba. Distribúcia makronutrientov tofu je veľmi podobná ako v mäse.