Môže tu himalájska krištáľová soľná jaskyňa zmierniť stresové odpovede?
Môže „himalájska kryštalická soľ“ (známa tiež ako kamenná soľ z Pakistanu), ktorá zmierňuje stres?
„[Himalájska kryštalická soľ] má pozitívny vplyv na organizmus zdravých ľudí - výrazne znižuje stres, prehlbuje a spomaľuje dýchanie, zvyšuje schopnosť sústrediť sa, spomaľuje starnutie pokožky, vyhladzuje vrásky a urýchľuje odbúravanie tukov tým, že pomáha v boji proti obezite.“ [Zdroj: Himalájska soľná jaskyňa]
Za mojich čias som počul niekoľko zvláštnych tvrdení. Je pravdepodobné, že soľ akéhokoľvek druhu zvyšuje krvný tlak. Preto je pre mňa ťažké brať tvrdenia ako vyššie uvedené vážne.
odpovedať
Existuje len veľmi malý alebo žiadny výskum o tom, či soľná jaskyňa dokáže znížiť stres (alebo mnoho ďalších predpokladaných výhod, ktoré uvádzate). Vzhľadom na to, že zvyčajne sedíte v zatemnenej miestnosti a počúvate relaxačnú hudbu, povedal by som, že je pravdepodobné, že by ste potom boli uvoľnenejší - ale to nehovorí nič o účinnosti samotnej soli. Neopisujú mechanizmus, ktorým soľ funguje, takže nie je možné ju skutočne študovať. Existujú však ľudia (vrátane webovej stránky, na ktorú ste odkazovali), ktorí tvrdia, že soľné aerosóly a/alebo vstup do soľnej jaskyne môžu pomôcť pri dýchacích problémoch.
Použitie soli ako aerosólu v jaskyni je známe ako haloterapia (soľná terapia) alebo jaskynná terapia (vlastne vstup do (soľnej) jaskyne). Na Západe ide o relatívne nové liečebné postupy, ktoré sa však praktizujú vo východnej Európe a Rusku už niekoľko rokov.
Bol vykonaný Cochraneov prehľad speleoterapie na liečbu astmy a zo všetkých (3) dostupných štúdií, ktoré splnili ich kritériá, našli iba jednu, ktorá nemala vážnu chybu vyžadujúcu vylúčenie.
Hlavné výsledky: Tri štúdie, do ktorých bolo zapojených celkom 124 astmatických detí, splnili kritériá inklúzie, ale iba jedna štúdia mala adekvátnu metodickú kvalitu. Dve štúdie uviedli, že jaskynná liečba mala pozitívny krátkodobý vplyv na funkciu pľúc. Ostatné výsledky nebolo možné spoľahlivo vyhodnotiť. Ďalšie pátranie sa uskutočnilo v júli 2000. Iný príspevok bol vylúčený (pozri vylúčené štúdie).
ZÁVERY RECENZORA: K dispozícii Údaje neumožňujú dospieť k nijakým spoľahlivým záverom o tom, či sú speleologické zákroky účinné pri liečbe chronickej astmy. Vyžadujú sa randomizované kontrolované štúdie s dlhodobým sledovaním.
Astma Australia varovala pred liečbou soľou s tým, že môže skutočne spôsobiť astmatické záchvaty:
Dýchací lekár a predseda lekárskeho poradného výboru pre astmu v Austrálii Simon Bowler uviedol, že pre astmatikov neodporúča liečbu soľou.
„Ak niekto vdychuje významné koncentrácie soľného roztoku, môže to skutočne viesť k astmatickému záchvatu,“ uviedol Dr. nadhadzovač.
Vdychovanie soli u pacientov s cystickou fibrózou môže mať z krátkodobého hľadiska malý pozitívny vplyv na dýchanie a rýchlosť odstraňovania hlienu. Očakával by som však, že množstvo inhalovanej soli v tejto štúdii (5 ml 7% roztoku NaCl, 4-krát denne) bude oveľa, oveľa väčšie ako to, čo by sa získalo pri hodinovom flákaní v soľnej jaskyni.
Hľadal som ďalšie štúdie o haloterapii a jaskynnej terapii, ale veľa z nich má zjavný konflikt záujmov, ktorým sa nevenuje pozornosť. Napríklad štúdiu napísal zamestnanec výrobcu soľného aerosólu. Tiež neviem, aký vážny je ruský vestník aerosólovej medicíny. Sú tu draci.