Môžem jesť iba obilniny (ľudia, jedlo, telo)
Prečo vám musli pomáha chudnúť?
Musím müsli s malými kúskami ovocia s teplým mliekom a niekedy s jogurtom!
Túto kombináciu môžem jesť iba každý deň a nič iné. Môžem potom schudnúť?
5 odpovedí
Získajte základnú granolu bez prísad a cukru. Použite jogurt a nakrájajte na neho čerstvé ovocie. Potom je to pomerne vyrovnané. ALE aj tak jednostranný. Dobré látky zo zeleniny chýbajú. Možno by ste to mohli pridať. To je povedané, v určitom okamihu vás niečo také ochorie, ak budete jesť iba to isté.
To je príliš jednostranné, určite vám chýbajú vitamíny a minerály zo zeleniny a ovocia. Müsli tiež obsahuje dostatok cukru - telo si nepotrebný cukor ukladá vo forme tuku.
Nakŕmte už, aby ste zatiaľ nezomreli. Ale keďže chýba veľa dôležitých látok, nakoniec zomriete. Ak si poviete, že to jedávam iba tri mesiace, aby som schudol, funguje to. Ale akonáhle po tomto období sucha zjete pre svoje telo niečo iné, vaše telo sa bude snažiť toho veľa uložiť, aby ste mohli prekonať ďalšie obdobie sucha, hovorí sa mu aj Jo- Jo efekt.
Akokoľvek to znie hlúpo, chudnutie (natrvalo) si vyžaduje aj trvalú zmenu stravovania a cvičenia. Jedzte správne veci s mierou a cvičením, a budete chudnúť.
Nie, nemôžete, pretože vám potom budú chýbať takmer všetky živiny. Ale predovšetkým vitamíny, pretože tie sa v müsli (najmä v hotových výrobkoch) takmer nenachádzajú.!
Ahoj. Müsli často obsahujú veľa cukru navyše. Jedzte ovsené vločky s mliekom a ovocím alebo s niekoľkými orechmi - v zásade si môžete pripraviť vlastné müsli. Funguje tiež s jogurtom a cmarom alebo ako kaša. Recepty a variácie na kuchára nájdete aj tak:) Je zdravý, má bielkoviny a dobré sacharidy a je sýty.
podobné otázky
Ako vedome zdravý jedák milujem ráno jesť müsli, t.j. zjem päťzrnné vločky, ktoré si cez noc namočím do jogurtu a potom ráno zmiešam s ovocím.
Neznamená to, že ovsené vločky obsahujú veľa železa, ale mliečne výrobky blokujú vstrebávanie železa?
Je to správne? A ak áno: čo mám robiť/jesť namiesto toho, ak chcem konzumovať müsli a mlieko?
Ráno si doprajem musli s ovocím, ktoré je skutočne zdravšie: prírodný jogurt, sójový jogurt alpro alebo mlieko ?
Dobrý deň, od začiatku každý večer jem prírodný jogurt s jablkom Granny, hroznom a trochou müsli. Môžem to jesť, pretože väčšina ľudí tvrdí, že kvôli fruktóze by ste nemali jesť ovocie.
Chcem jesť 2 týždne iba müsli s prírodným jogurtom (neznesie mlieko). Je to veľmi nezdravé? Robí vás z vlastného müsli tuk? Alebo pomáha pri vzlietnutí?:)
Teším sa na užitočné odpovede! Vaše myrednais
Prajem pekný večer! ♡ Zmenil som stravu. Nie niekoľko týždňov, ale vždy sa chcem tak stravovať. Jem ovocie, zeleninu, žiaden tuk ani sacharidy a raz za týždeň mám labužnícky deň.
Teraz k mojej otázke: Čo jem cez deň? Je ráno musli v poriadku? Pretože, úprimne povedané, nemôžem sa zaobísť bez musli s ovocím.
Keďže už nechcem jesť mlieko a iné mliečne výrobky, hľadám alternatívu k svojmu musli. Pomarančový džús, sója a kukurica by tiež nemali byť.
Doteraz som ako základ vždy používala: ovsené vločky, kukuričné vločky-nesladené, ovocie, najmä bobule. Ako tekutú náhradu mlieka mi napadla neperlivá voda. Aké alternatívy poznáte?
Zjedol som príliš veľa sladkostí a pribral som 3 kilá . Čo teraz môžem jesť dobre na raňajky . Chlieb s džemom, syrom atď. Alebo skôr musli s ovocím, ovsené vločky a mlieko a jogurt ? Čo si myslíte, ktorá z nich je vhodnejšia na chudnutie, začnite deň zdravo