Môžem nohy masírovať kŕčovými žilami?
Tí, ktorí trpia kŕčovými žilami, sa riadia mnohými radami - bohužiaľ niekedy nesprávnymi. Napríklad keď masírujete kŕčové žily na nohách masťami v nádeji na zotavenie. To môže byť skutočne nebezpečné, pretože masáž môže spôsobiť trombózu.
Na čo si bezpodmienečne musíte dávať pozor
Masáž nôh s kŕčovými žilami je celkom možná a užitočná - ak dodržiavate niekoľko základných pravidiel. Aby ste sa vyhli poškodeniu a podporili tok venóznej krvi, musíte dodržiavať nasledovné:
- Ľahké ťahy a žiadne intenzívne masáže nie sú povolené.
- Nemasírujte až po chodidlo!
Pozadie: Ak sú viditeľné kŕčové žily, ležia žily povrchovo pod kožou. Tieto tenkostenné žily majú vnútorné chlopne, ktoré sa pri každom návale krvi uzatvárajú smerom nahor, aby sa zabránilo ich ochabnutiu. V kŕčových žilách sú tieto chlopne opotrebované a už sa nesprávne zatvárajú. Krv, ktorá sa má pumpovať do srdca, klesá späť k nohe.
Našich 12 najdôležitejších tipov na kŕčové žily a žilové poruchy
Smerom k stehnu namiesto smerom nadol
Ak budete nohy masírovať intenzívne smerom k chodidlu, dosiahnete pravý opak toho, čo je žiaduce. Žily sa naďalej rozširujú a viac krvi klesá. Kŕčové žily by sa preto mali liečiť iba šetrne - ľahkými ťahmi od chodidla po stehno.
Záver: naďalej používajte masti alebo krémy. Plnou rukou hladkajte chodidlá veľmi jemne, iba smerom hore. A nie dole.
Autor: Marianne Valki-Wollrabe, fyzioterapeutka