Môžem pri surfovaní ako začiatočník (šport, chudnutie,

Dobrý deň, chystám sa (žena) v piatok na týždeň do Francúzska k Atlantickému oceánu, aby som sa naučila surfovať (jazdiť na vlnách) s ďalšími ľuďmi mojej úrovne. Tam musíme podľa počasia ísť pešo 10 - 30 minút tam a späť. Potom surfujeme 90 minút s 90-minútovou prestávkou medzi tým, ktorú trávime na pláži.

chudnutie

Stratíte pri tom veľa? Viem, že je použitých veľa svalov a že to preto môže byť veľmi namáhavé, čo by pre mňa ako veľmi atletického človeka nemal byť až taký veľký problém. Chcel by som schudnúť 2 - 3 kg cvičením, ale bez toho, aby som sa príliš vzdal jedla. Okrem iného si tiež myslím, že jedlo je veľmi dôležité pre dostatok energie na surfovanie, pretože to vyžaduje veľa sily. Podarí sa mi za týždeň schudnúť 2 - 3 kg (mám dobrý metabolizmus a chudnem pomerne ľahko)?