Môžem schudnúť pomocou hulahoopu (šport, žalúdok, jogging)
Mám dve pneumatiky hulahoop a ak to budem robiť každý deň veľa, môžem schudnúť a mať ploché brucho? Takže som z toho dostal boľavé svaly.
4 odpovede
Ahoj! Takto môžete schudnúť, ale nie je to efektívne. Lepšie je behanie alebo cvičenie ako Zumba. Čítať:
Skúšali ste už aj predtým tanec? Nie také ťažké veci. Skôr jednoduché tance. Vložte hudbu, bavte sa, odstúpte. Keď som chodil na tanečný kurz, veľmi som schudol - bez toho, aby som to chcel. A veľmi ma to bavilo.
Dobre, možno niečo také dokážem. Vďaka
Nie veľmi intenzívne. To funguje viac na páse ako na žalúdku.
nie veľmi efektívne, ale funguje. Najlepšie diéta a cvičenie
podobné otázky
Hej, takže má niekto skúsenosti s pneumatikou hulahoop? Poskytuje vám úzky pás, ak to robíte pravidelne?
Ak trénujete s hula hoop, stane sa vám bruško plochejšie? Alebo čo s tým trénuješ? ?
Niektorí z vás majú predstavu o fitnes, asi sa mi teraz smejú 😂😂
Chcela by som ale schudnúť na žalúdok, tak si daj brucho preč a majte viac svalov, aby bolo plochejšie.
Chcem však viac zabrať na zadku 😂 Mám 18 rokov, žena, 53 kg a 1,64 m.
Môže mi niekto pomôcť?
Mám si dať viac kalórií, ak chcem väčší zadok? Môžem potom vôbec schudnúť na žalúdok?
Helpeeeee 😂😂💗
Dobrý deň, robím 100 brušákov denne v nádeji, že dostanem ploché brucho. Ale som dievča a tak nechcem mať šesťbalenie. Môže sa to stať? Ak je to tak, ako tomu možno zabrániť? Je 100 brušákov dokonca spôsob, ako získať ploché brucho? ?
Ak si vypracujem žalúdok, bude plochší? (Vždy to znamená, že nemôžete cielene schudnúť) Preto moja otázka😅
Dobrý deň, naozaj by som chcela schudnúť na bruchu, pretože mám trochu brušného tuku a moja postava je pomerne štíhla. Naozaj chcem mať pekný pás.
ako by som mohol najlepšie schudnúť na bruchu a získať pekný pás. poznáš pár trikov ?
Nedávno som čítal, že paradajková šťava má mať detoxikačný účinok.
Ak si ho vypijete každý deň po dobu dvoch týždňov, váš žalúdok bude o niečo plochejší.;)
Čo musím urobiť, aby som získal pekné ploché brucho? Som vlastne štíhla, ale moje brucho -. - Týždeň držím diétu a cvičím brušné svaly, ale nič sa nezmenilo. Viem, že týždeň nie je veľa, ale mali by ste vidieť malú zmenu.
Každý deň držím diétu a cvičenie a moje svaly sa každým dňom viac a viac bolia! Je to dobré znamenie pre chudnutie?
Opäť na tému alkalický pôst:) Rozhodol som sa to otestovať a objednal som si o tom knihy. Mojím cieľom je tiež schudnúť s ním.Ale neviem si predstaviť, čo prinesie ... Teraz otázka: koľko sa pri ňom dá schudnúť? Takže o týždeň? A ako dlho môžem rýchlo zakladať? Ide to z dlhodobého hľadiska dobre? Ak veľa športujem ešte viac? A robí mi bruško plochejšie? Dakujem za odpovede:)
Dobrý deň, ešte o tom neviem.Takže samozrejme je veľa správ, že to nie je také zdravé, ale chcem len vedieť, čo veci prinesú.Môžete schudnúť? brucho je plochejšie (ak všetko súvisí s trochu hrubším mužom „97 kilogramov“ a čo to prináša?
Ak máte úplne ploché brucho (vôbec žiadny tuk), je možné, že budete mať stále hrubé stehná (alebo žiaden rozdiel medzi stehnami). Väčšina ľudí tvrdí, že by ste na bruchu schudli naposledy, to je pravda?
Ahojte, už skoro každé ráno som mala dlho zvláštny pocit v žalúdku. Cíti sa ako boľavé svaly. Nemôžu to však byť boľavé svaly, pretože zriedka športujem a asi po hodine tieto čudné „bolesti“ opäť zmiznú. Môže to mať niečo spoločné s tým, že som schudol 50 kíl? Kto má predstavu, čo by to mohlo byť. Ps: Nie som tehotná:)
Chodím 3x týždenne do posilňovne, aby som mala ploché brucho. Ako dlho musím celú túto vec absolvovať, aby som mala takúto postavu?!