Môžete byť štíhli, ak chcete čítať sudcov

Jan Becker (rečník)

Ľahké chudnutie - nový bestseller od Jana Beckera

Pre tých, ktorí chcú schudnúť, sú tu vždy nové zázračné diéty a komplikované koncepty výživy - bohužiaľ, úspech je tu často len krátkodobý, starých zvykov sa ťažko zbavuje, a tak čoskoro dôjde k jojo efektu. Ak však chcete natrvalo znížiť svoju váhu, musíte byť psychicky pripravení, pretože v skutočnosti sa naša psychika tvrdohlavo drží na tukových zásobách. Jan Becker ukazuje, ktoré myšlienkové vzorce nám bránia v zdravšom živote a ako si môžeme preprogramovať mozog pomocou autohypnózy. Vďaka svojmu fundovanému programu sa mu darí prekonávať blokády, udržateľne chudnúť a trvale si udržiavať požadovanú váhu - to všetko bez frustrácie a zdĺhavého stravovania.

Osobne prehovoril Jan Becker.

(2 CD, doba prevádzky: približne 2 hodiny 31)

Ostatné formáty

Objednajte si tento produkt u miestneho kníhkupca

Čítanie faktov poroty

read birgit a Aer1th majú túto knihu na jednej poličke.
Aer1th prečítal túto knihu.

Názory čitateľskej poroty

Aer1

Momentálne intenzívne pracujem na téme chudnutia a keď som si všimol túto zvukovú knihu od Jana Beckera, chcel som vedieť, čo sa skrýva za týmto prísľubom celého tela.

Chudnúť bez frustrácie, odriekania a diéty? Znie to veľmi dobre a je to jediný správny spôsob, ako si udržať svoju váhu natrvalo a nepodľahnúť nepríjemnému jojo efektu. Jan Becker by chcel svojou knihou/zvukovou knihou ukázať, ako veľmi sa naša psychika alebo podvedomie drží na tukových vankúšikoch tela a ponúka spôsob, ako trvalo a trvalo schudnúť pomocou autohypnózy.

Od cielených cvičení, riadených meditácií a konečnej sebhypnózy po základné vedomosti o tom, ako funguje naše podvedomie, je všetko v cene.
Jan Becker pracuje s pozitívnym potvrdením. Každý, kto má deti, pozná tento pojem: zmena správania prostredníctvom pozitívneho potvrdenia. A to, čo funguje pre deti, by malo fungovať aj pre nás dospelých.

Audiokniha začína malým cvičením. Autor chce, aby poslucháč fandil, skákal a mal radosť z budúceho štíhleho ja. Trápne? Áno, možno na verejnosti, ale doma by s týmto cvičením nemal byť problém. A môžem ti povedať jednu vec, po cvičení som prešiel domom s veľkým úsmevom - bolo to pre mňa naozaj dobré.
Jan Becker má v úmysle preprogramovať mozog alebo podvedomie tak, aby už prijalo štíhle ja ako skutočnosť a pri chudnutí samo torpédo nepripravovalo.

Ak chcete presne vedieť, o čo ide, musíte si samozrejme vypočuť zvukovú knihu. Nie som odborník a nemohol som to vysvetliť tak dobre, ako to robí Jan Becker.

Autor dáva svojim čitateľom alebo poslucháčom remeselné nástroje, nie patent alebo zázračné riešenie. Nebudete teda počuť zvukovú knihu a krátko potom kilá odpadnú ako kúzlom. Nie nie. Musíte spolupracovať. Väčšinu práce si musíte urobiť sami. Jan Becker vytvoril fundovaný program, ktorý tu s nami zdieľa. Ak sa budete držať programu, určite budete mať čoskoro svoj prvý pocit úspechu.
Určite si audioknihu vypočujem druhýkrát a potom implementujem všetky jej tipy.

Mimochodom, audioknihu hovorí sám Jan Becker, čo sa mne osobne veľmi páči. Pretože je sám hypnotizér, je veľmi schopný hovoriť o svojich meditáciách a cvičeniach na vlastnú hypnózu správnym jazykovým vzorom.

„Ak chcete, môžete byť štíhli“ nie je zázračná (počúvajúca) kniha, ktorá prináša prvý pocit úspechu ihneď po dokončení. Je to sprievodca s mnohými cennými tipmi, ktoré musíte sami implementovať.
Osobne sa mi audio kniha veľmi páčila a myslím si, že určite má potenciál pomôcť mi pri chudnutí. To, čo na tom urobím, je úplne na mne.

Veľmi rád dám odporúčanie na počúvanie a teda aj 5 z 5 hviezdičiek.

lesemaus1981

Účinne bojujte proti obezite !
Boli diéty neúspešné, frustrujúce a vyčerpávajúce? Niet sa čomu čudovať, pretože diéty sľubujú iba krátkodobý úspech, ktorý sa vráti dvakrát alebo trikrát. Jan Becker pomáha preprogramovať mozog pomocou autohypnózy, čím redukuje váhu bez stresu.

Stanovisko:
Musím sa priznať, že som fanúšik Jana Beckera. Mal som to šťastie, že som ho videl naživo a môžem ho všetkým len odporučiť. Jeho zvukovú knihu „Môžeš byť štíhly, ak chceš“ som už čítal ako knihu, ale zvukovej knihy toho získaš oveľa viac, pretože Jan má hlas, ktorý poslucháčovi uľahčuje oddelenie mysle od tela. Je to naozaj bláznivý pocit ponoriť sa do svojej mysle. Samozrejme, musíte sa vedieť zapojiť, každý, kto si to od začiatku myslí, že je to smiešne, sa o to nemusí ani pokúšať.

Na začiatku Jan veľa vysvetľuje a každý, kto to počuje, sa bude musieť určite smiať, akoby Jan jedného chytil. Spätne je to vlastne smutné, pretože všetko, čo Jan spomína, je vlastne za mnou a nič nepomohlo. Cvičenie sa snažím robiť každý deň, nie je vždy také ľahké nájsť vnútorný relax so všetkými deťmi, ale už si všímam, že mám nad sebou lepšiu kontrolu. Napríklad sladkosti ma už nemôžu dráždiť a prvé kilá sa už roztopili bez pocitu, že sa musím bez niečoho zaobísť. Existujú aj cviky, z ktorých som sa nedokázal nadchnúť, napríklad čarovný prst, poloha v sede nebola príliš pohodlná, takže som sa nemohla zapojiť.

Celkom 57 kapitol nájdete na 2 CD, ktoré je možné podľa potreby prehrať. Osobne som presvedčený, že všetko je iba otázkou hlavy a keď to pochopíte, všetko je veľmi ľahké.

O autorovi:
Jan Becker je vycvičený tréner hypnózy a pracuje ako kouč pre osobnosti a inštitúcie z oblasti obchodu, politiky a športu. Jeho kniha „Môžete si robiť, čo chcete“ bola na zozname bestsellerov Spiegel už viac ako rok.
Obálka sa mi veľmi páči, na Janovi Beckerovi je niečo autentické.

Záver:
Som presvedčený a odporučil by som ho každému.