Môžete piť kakao počas diéty (výživa)
Otázka znie zvláštne, ale chcel by som vedieť. Nemyslím celý deň, iba pohár ráno. Inak budem piť vodu. Je to potom v poriadku alebo by sa malo vynechať?! (:
5 odpovedí
Musíte pokryť aspoň svoj bazálny metabolizmus, ktorý si môžete bezplatne zaregistrovať na www.nestle.de a potom nechať vypočítať. Takže nie je nič proti tomu, aby ste ho vypili ako odmenu pre vás, rád si ho urobím večer, ak sú kalórie v poriadku:-)
Potom si pripravte pravé kakao a nie toto vyrobené z parfumovaného cukru.
Výhoda správneho kakaa: môžete si ho dosladiť, ako chcete.
mali by ste sa zaobísť bez hotového nápoja - ak si pripravujete vlastné kakao, môžete si sami určiť obsah cukru a vziať si nízkotučné mlieko - potom urobíte dokonca niečo dobré pre svoje telo . len pre istotu napíšem, ako si ho vyrobiť. ak to už vieš, tak prepáč, nechcem ťa prednášať.
Do hrnca pridajte požadované množstvo mlieka, odoberte pár lyžíc a vmiešajte kakaový prášok (horké kakao, ktorý nájdete na zadnej poličke v supermarkete) a cukor - podobne ako puding - priveďte mlieko do varu v hrnci . pridajte rozmixovanú kakaovú hmotu a pridajte krátko premiešame, potom jammie.
možno budete musieť trochu skúsiť svoj osobný recept.
Samotné kakao je veľmi tučné . rovnako ako mlieko, ale telo potrebuje predsa len trochu tuku . len keby som držal diétu, úplne by som neprešiel na kakao, pretože vodu ste aj tak vylepšili ^ ^
Šálka kakaa medzi tým je úplne v poriadku. Dieta koniec koncov nie je o káraní, ale o nájdení zdravej a vedomej stravy, ktorá je tiež zábavná a ktorej sa môžete držať dlhšie.
Keď mám chuť na čokoládu, vždy vypijem čokoládové cappuccino (so zníženým obsahom kalórií). Prípadne hotové kakao s 0,5% tuku je tiež ok. Je to stále lepšie, ako zbytočne jesť alternatívy, ktoré neuspokojia váš chuť na sladké. Potom počúvajte svoje telo a užívajte si ho s mierou!
podobné otázky
Momentálne držím „diétu“ (no, nedá sa to skutočne nazvať diétou), ale momentálne chudnem a hoci zvyčajne vždy ráno vypijem normálnu šálku teplého kakaa. Potom cez obed jem to, čo tam je. A to bolo tiež moje jedlo na celý deň, pretože to mi vlastne stačí a cez deň už nie som hladný.
Chcela som sa teraz opýtať, či je to teraz zlé, alebo či mi priberá, keď každé ráno vypijem normálnu šálku teplého kakaa? Faktom je, že ráno mi stačí pohár mlieka a ja som si jednoducho nevedela predstaviť, čo ešte jesť. Cez deň samozrejme pijem iba vodu. Tiež chodím od pondelka do štvrtka na 1 hodinu do fitnes.
Je to potom v poriadku alebo to radšej vynecháte?:)
Ahojte všetci, včera som išiel do práce s kolegyňou a ona si dala kávu vo vlaku
Teraz som rozmýšľal, že si ráno vezmem svoje kakao/kávu do práce.
Nasledujúca otázka: Je pre moje zuby veľmi zlé, ak si ráno po umytí zubov cestou do práce vypijem kakao a večer si ich opäť umyjem iba raz?
Alebo si mám po umytí zubov radšej vypiť vodu a cestou do práce sa vzdať kakaa?
Moja mama odo mňa chce, aby som pila kakao, samozrejme, že to tiež robím, ale čo je na tom čudné, je to, že po kakau vždy dostanem hnačku, okamžite utekám na toaletu a je to ako vylievať vodu na fľašu, čo to môže byť ? Nemám intoleranciu laktózy:(
Pijem iba sýtenú vodu a bez nej vlastne nemôžem, je také zlé, ak pije, alebo radšej bez oxidu uhličitého ?
Vcera som zacal svoju yokebe dietu. Som vo fáze koncentrácie. Včera som sa triasol ráno na poludnie a večer. Medzi tým som pil veľa vody a čaju a tiež zeleninový vývar. No dnes som mimoriadne zhrešil. Zjedol som 3 cukru Berlin, pretože oslavovali v práci kvôli Weiberfastnacht: -/Samozrejme, že mám zlé svedomie. Chcel som vypiť obedňajší šejk o 13:00 . môžem ho stále piť? Alebo by som mal jeden večer najskôr piť? Pretože cukorné koláče majú toľko kalórií. Najskôr som zjedol iba jeden, pretože mi jeden ponúkol a nemôžem povedať „NIE“-.-
Čo mám teraz robiť, samozrejme, chcieť pokračovať v diéte.:-( Pijem trochu detoxikačného čaju a chcel som vypiť svoj shake za pol hodinu. Vypiť alebo nie? Mohol by som ho piť teraz o 13:00 alebo 13:30, ale potom večer večer bez shakeu, pretože si ho musíte dať 3x. piť denne.
Robí tu niekto diétu a mohol by som pomôcť? Určite dnes po práci pôjdem pešo domov (pešo pol hodiny), myslíte si, že to pomôže zbaviť sa týchto Berlínčanov: D: D