Môžete športovať (chudnúť) na vodnej diéte?
Raz som v televízii čítal niečo o vodnej strave . Mali by ste vypiť iba 3 litre vody denne . Zatiaľ je to dobré, mali by ste športovať aj s vodnou stravou? Pretože ak máte chuť športovať, znova všetko vypotíte.
5 odpovedí
Športujte a zdravo sa stravujte, potom budete chudnúť, verte mi! Celé diéty sú nezmysly! Pokiaľ to nie je na detox, potom to má zmysel, ale neodporúčal by som ďalšie pôsobenie prostredníctvom cvičenia
Takéto radikálne diéty nie sú v zásade užitočné a v letných horúčavách sú obzvlášť nevhodné. Telo potrebuje viac: elektrolyty (horčík, draslík, sodík.). A vitamíny tak či tak.
Radikálna strava, ktorá sa zastaví po 3 týždňoch, vždy znamená, že kilá sú späť veľmi rýchlo.
Diétu robíte 4 týždne, strácate objem, ale nie váhu, preto sa chcem tejto diéte venovať
Kto ti hovorí tieto veci? Objem má vždy hmotu.
Pri „vodnej diéte“ sa človek prirodzene radikálne chudne.
spoznávali každý deň dobrodružstvo alebo ako sa to volá
Voda má nulové kalórie. Môžete ho piť toľko, koľko chcete.
Prečo si chceš zlomiť telo? Je pre teba taký malý?
moje telo ma rozbije. pribrali 30 kg za posledných 5 mesiacov takmer výlučne z hormónov.
Mohlo by to byť pekné, hlavne v lete, ale chudnite rozumne, z dlhodobého hľadiska to stojí iba za to.V najhoršom prípade si diéty zničíte metabolizmus a potom bude chudnutie skutočným bojom.
Prečo chcete robiť túto diétu?
Neviem, prečo držíte diétu, ale mimochodom som to počula, že môžete schudnúť. ty heinz
Nechudnete s ním, frida ^ ^ jete rozumne s kalorickým deficitom a športujete pre silu a len málo vytrvalostných športov. Jediným dôvodom tejto diéty je detoxikácia tela, to však nemá nič spoločné s chudnutím . totálna mylná predstava!
Čítal som, že strácate objem, ale nie váhu, a vaša pokožka by sa mala zlepšovať (mám veľmi suchú pokožku) a mali by ste vyzerať sviežejšie
Stravujte sa zdravo a pite toľko vody ako 3l plus to, čo vypotíte, potom získate krásnu pokožku. Niečo však môžu vylepšiť aj nemastné krémy
Dokonca by som povedal, že táto strava je jednou z najužitočnejších. Pocit hladu, ktorý pociťujeme každý deň (často aj niekoľkokrát), vôbec neexistuje. Je vštepované v našej zámožnej spoločnosti, kde je normálnym jedlom trikrát denne.
Telo dokáže vydržať bez jedla aj niekoľko týždňov! Ukladá dostatok energie vo forme tukových vankúšikov.
Takže si myslím viac takýchto diét ako týchto „nízkosacharidových diét“, ktoré v konečnom dôsledku vedú iba k chute na jedlo a známemu jo-jo efektu.
Haha a krátkodobé jedenie iba vody nemá potom jojo efekt? Cvičeniu na váhe a cyklistike sa venujem intenzívne už 5 rokov a chcete tu povedať, že profesori športu a fitnes tréneri sa mýlia?
Šialene nekvalifikovaný text od Savixu. Ako môžete niekomu tak zle poradiť:-(
podobné otázky
Práve začínam s almased dietou, dočítal som sa, že človek by mal piť vodu bohatú na minerály s najmenej 1 500 mg/liter. ktorú vodu mi môžeš odporučiť? už hľadali, ale nenašli nič vhodné.
Moja najlepšia kamarátka mi teda povedala, že pred dvoma mesiacmi sa dala na akúsi vodnú diétu. Takže každý deň vypila liter vody namiesto raňajok namiesto litra vody na obed a liter vody na mestskú večeru. Takže 3 litre vody denne a robila to tri týždne a následkom toho údajne schudla 10 kg. Je to skutočne možné?
Chcela by som začať randiť s diétou a cvičiť. Strava sa skladá iba z datlí a už vôbec nie vody. Takže teraz k mojej otázke, koľko datlí môžem zjesť denne? Počul som o 7, ale čo keď zjem asi o 15 - 30 viac, čo vyprodukuje asi 7 000 kalórií. Keďže neviem až tak veľa o kalóriách a sacharidoch, chcel som sa opýtať, čo keď zjem 30 (max.) Dátumov za deň a budem piť veľa (iba) vody a veľa športovať? Potom chudnete alebo priberáte, pretože som sa dočítal, že ak ste po cvičení brali sacharidy, potom cvičte zadarmo a datle majú nízky obsah sacharidov.
Uveďte užitočné odpovede.
len si prečítaj, že 1 liter Coke Light a Coke Zero majú iba 2 kalórie? Znamená to teda, že pri diéte môžem piť toľko, koľko chcem? alebo nejako to robí tukom ?
Čítal som o jablkovej diéte na internete. Boli rôzne možnosti. Rozhodol som sa zjesť 5 jabĺk denne (ak je príliš veľký hlad, viac) a vypiť 2 - 3 litre vody alebo čaju. Chcel by som to robiť 2 týždne.
Aké skúsenosti ste mali s touto diétou?
P.S. nepotrebujete komentáre ako jo-jo efekt a že je to nezdravé!
Moja otázka na vás je, viem, že citrón v strave vám pomáha chudnúť, že všeobecne pomáha, dnes sa budem veľa hýbať (behať), nie je dobré, ak by som predtým vypil 3 poháre citrónovej vody?
Čítal som, že ak pijete toľko každý deň, nejedzte sladkosti, že si 1. čistíte telo a 2. chudnete. Je to správne?
A koľko litrov mám vypiť denne, s výškou 1,60 cm a hmotnosťou 59 kg
Je zdravé vypiť 2 - 3 litre vody denne, čo si väčšinou nedržím ... (pijem iba toľko, aby som uhasila smäd)
Ak napríklad celý deň vypijem iba 1 liter vody alebo menej a potom si to chcem vynahradiť večer, napríklad 1,5 litra naraz, alebo si to natrieť večer až do noci . To prináša rovnako veľa?
Pri väčšom množstve vody môžete trochu schudnúť. Je to správne? Alebo iba ak distribuujete nápoj správne? Väčšinou nie som taký smädný ... ale nepijem toľko, koľko sa odporúča.
Mohol som sa teda prinútiť, aby som to urobil večer bez toho, aby som spôsobil škodu. Alebo to neslúži účelu?
Moja priateľka sa snaží schudnúť. Okrem zdravej výživy sa venuje aj veľkému športu. Každé ráno chodí behať pred raňajkami. Potom vypije pol litra vody a potom sa postaví na váhu. Povedal som jej, aby bola na váhe PRED týmto športom. Tvrdím, že po cvičení a pití (vody) sa vám zobrazí až o jedno kilo viac. Neverí mi. preto sa ťa pýtam.