Možná nadmerná regresia kože Strata 80 kg Diéty a chudnutie

Je možná nadmerná regresia kože? Strata 80 kg

z Artur94 »13. júla 2014 23:24

možná

Dobrý deň milá komunita TA

Najprv k príbehu. Potom nasleduje otázka Pozri č. 2 (oddiel 2) OBRÁZKY PRIPOJENÉ NIŽŠIE

S chudnutím sa začalo v roku 2011. Hmotnosť bola v tom čase 135+ KG (nemôžem presnejšie povedať, bola to hranica váh), ale dobre

Prvý rok stratilo asi 45 KG. Váha 90 kg som držala 5 mesiacov

Rok 2012
do 6 mesiacov bolo odobratých ďalších 35 KG. Takže to bolo 55 KG.
Viem, že to bolo úplne nezdravé

Túto situáciu (55 kg) som držal 6 mesiacov.
Až kým som sa nedozvedel o kulturistike

2013 (registrácia v telocvični)
To znamená, že som začal niečo jesť. No nikdy KH, ale iba tvaroh a orechy.
95 KG na váhe vo veľmi krátkom čase

Prvých 6 mesiacov v telocvični som bola len nuda.

Od 1. augusta 2013 sa venujem kulturistike (teraz zaokrúhlenej na celý rok) po dobu 1 roka

Pretože rozsah od 135 kg do 55 kg je + | - 80 kg, môžete si predstaviť, ako pokožka reagovala za taký krátky čas.

Moja otázka:
1. Máte nejaké podozrenie, či pokožka bude aj naďalej ustupovať. alebo či som teraz dosiahol hranicu
Počas tohto roku tréningu Die Haut hral dobre a do značnej miery sa zhoršil. Mám KFA okolo 11-15%. väčšina tuku zostáva v nohách a bokoch

2. Máte nejaké ďalšie nápady, ako tomu môžem čeliť? Takže striedavá sprcha a masáž sú mi známe.

Aktuálne údaje:
Hmotnosť 92 KG (kreatínová kúra) voda (2-4 KG)
KFA: 11 - 15%
Údaje o sile:
BD: 100 kg
KB: 150 kg
KH: 180 KG
Ak som na niečo zabudol, stačí položiť otázky a samozrejme sa teším na akýkoľvek ďalší užitočný komentár