Mrazený jogurt s čučoriedkami - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Zloženie (pre 4 porcie/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Jogurt zmiešajte s xylitolom, trochou citrónovej kôry a vanilkovým extraktom.
Zapekaciu misu vyložíme alobalom a zalejeme jogurtom.
Pistácie opečieme na panvici bez tuku. Nalejte do pekáča spolu s čučoriedkami a opatrne vmiešajte.
Jogurt dáme zmraziť do mrazničky aspoň na 4 hodiny.
Mrazený jogurt teplým nožom rozdelíme na kúsky a ihneď podávame.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Naozaj skvelé pre horúce dni: Mrazený jogurt s čerstvými bobuľami a pistáciami. Osviežujúci a neskutočne chutný!
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Jogurt zmiešajte s xylitolom a vanilkovým extraktom. Primiešajte trochu kôry citrónu. Ja som použila grécky jogurt, pretože tukové percento je tu vyššie. Výsledok je tak krémovejší.
Štvorcový pekáč vyložíme alobalom a rovnomerne v ňom rozložíme jogurt.
Bobule umyjeme, scedíme a vložíme do pekáča. Opatrne vmiešajte.
Pistácie krátko opečte na panvici bez tuku. Pridajte do jogurtu a bobúľ a všetko spolu opatrne premiešajte.
Zapekaciu misu vložte do mrazničky najmenej na 4 hodiny.
Opatrne odstráňte hliníkovú fóliu.
Ostrý nôž zahrejte horúcou vodou a jogurt nakrájajte na kúsky. Podávame ihneď vychladené.
Mrazený jogurt je skvelou a zdravou alternatívou k zmrzline. Super rýchla a jednoduchá príprava. Zaručene uspejete!
Kombinácia jogurtu, bobúľ a chrumkavých pistácií jednoducho chutí neskutočne dobre.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)