Mrkvová diéta ako v lete vyzerať dobre s mrkvovou stravou - WOWBiz
Ak hľadáte jednoduchú stravu, ktorá vám pomôže rýchlo schudnúť, odporúčame vám mrkvovú diétu.
Mrkvová diéta vám pomôže rýchlo zhodiť nadbytočné kilogramy bez toho, aby ste pri hľadaní dokonalej postavy museli hladovať alebo ohrozovať svoje zdravie.
Mrkvová diéta. Ako schudnúť konzumáciou mrkvy
Mrkva má vysoký obsah betakaroténu, vápniku, vitamínu C a antioxidantov. Má výhody pre pokožku, zrak, urýchľuje metabolizmus a zvyšuje imunitu. Mrkva pomáha znižovať chuť do jedla a rýchlo navodzuje pocit sýtosti.
Mrkvová diéta. Čo je to mrkvová strava
Pomocou mrkvovej diéty schudnete 10 kilogramov za týždeň.
Raňajky: surová mrkva a grapefruit
obed: varené kuracie prsia, grapefruit a 2 surové mrkvy
Večera: 2 surové mrkvy, 2 pomaranče, grapefruit a varené cereálie (ovsené vločky)
Raňajky: grapefruit
Obed: surová mrkva, pomaranč, časť varených obilnín (ovsené vločky)
Večera: surová mrkva, pomaranč
Raňajky: grapefruit
Obed: grapefruit, 30 gramov chudého mäsa (hovädzie, rybie alebo bravčové), veľká varená mrkva
Čína: grapefruit
Raňajky: grapefruit, šalát z 2 - 3 strúhanej surovej mrkvy, trochu citrónovej šťavy, štipka škoricového noža a lyžička medu
Obed: raňajkový šalát a grapefruit
Večera: grapefruit a šalát na raňajky a na obed
Raňajky: grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy
Obed: grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy
Večera: grapefruit, 500 ml citrusovej šťavy
Raňajky: varená mrkva, vajce uvarené na tvrdo, plátok čierneho chleba
Obed: 2 varené mrkvy, vajce uvarené natvrdo, plátok čierneho chleba
Večera: varená mrkva, vajce uvarené na tvrdo, plátok čierneho chleba
Raňajky: surová mrkva, grapefruit, 500 ml mrkvovej šťavy
Obed: veľká surová mrkva, miska ovsených vločiek, grapefruit a 500 ml mrkvovej šťavy
Večera: veľká surová mrkva, grapefruit a 500 ml mrkvovej šťavy