Vek chrbtice a špecifické podmienky
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Liek
Stále viac ľudí sa sťažuje na bolesti chrbta a vyhľadáva pomoc masérov a fyzioterapeutov. Tieto príznaky odrážajú v mnohých prípadoch stav chrbtice. A ich ignorovanie ich môže ešte zhoršiť natoľko, že ich bude možné vyriešiť iba chirurgicky.
Chrbtica sa každý deň podrobuje testu odolnosti. Štruktúra pozostávajúca z 33 kostných stavcov kĺbových pomocou chrupavkových platničiek podporuje váhu tela, dodáva mu pružnosť a je v ňom uložená miecha. Problémy na tejto úrovni môžu nastať buď preto, že sa komponenty pohybujú zo svojho normálneho miesta, alebo preto, že sú ovplyvnené degeneratívnymi alebo zápalovými procesmi. Okrem toho je chrbtica adaptovaná na dvojnohý pohyb nútená vyrovnať sa s neprirodzenými statickými polohami.
Puberta prehlbuje odchýlky chrbtice
Spondylitída a diskopatia, bežnejšie u mladých ľudí
V druhej a tretej dekáde života začína 80% prípadov ankylozujúcej spondylitídy, artritídy, ktorá môže pri neliečení viesť k stuhnutiu chrbtice spojením tiel stavcov. Zápal spôsobuje intenzívnu bolesť a postupuje smerom nahor, od sakroiliakálnych kĺbov, ktoré spájajú panvové kosti so krížovou kosťou, až po krčnú chrbticu.
Aj od tohto veku sa začína objavovať bolesť v krížoch spôsobená artrózou medzistavcového disku (diskopatia). Degenerácia chrupavky spočíva v prasknutí vláknitého krúžku, periférnej časti disku. Prijatie správnych terapeutických opatrení a ochrana chrbtice odpočinkom a správnymi pohybmi zastavujú vyvíjajúci sa jav. Pre tých, ktorí naďalej tlačia do bedrovej oblasti, sa trhliny prehlbujú a tým „prekĺzavajú“ želatínové jadro disku. Takto sa objavuje herniácia disku s charakteristickými prejavmi: kríza bedrového kĺbu (prudká bolesť, neschopnosť narovnať chrbát zvisle), potom lumbosciatica (bolesť vyžarujúca do nohy).
Artróza dôchodcov zhoršená sedavým spôsobom života
Krížové kĺby sú východiskovým bodom pre zápal zo spondylitídy
Degeneratívne zmeny sa vyskytujú nielen v chrupavke, ale aj v kosti stavca. Starší ľudia sa kvôli nim sťažujú na závraty a bolesti chrbtice a končatín. Artritický proces sa nazýva spondylóza a spočíva v ukladaní vápnika na okrajoch tela stavca a okolo otvorov, ktorými prechádzajú nervy a krvné cievy. Po menopauze a po andropauze sa navyše rednutie kostí urýchľuje úbytkom kostnej hmoty, pretože osteoporóza neobchádza chrbticu. Z tohto dôvodu sa na tele stavca objavujú mikrofraktúry, ktoré sa prekladajú ohnutím chrbtice a silnými bolesťami.
Fyziologické krivky, prispôsobenie sa polohe dvojnožky
Hernia disku: želatínové jadro sa pohybuje cez trhlinu a stláča nerv
Bipedálne držanie tela je možné vďaka konvexným a vydutým krivkám, ktoré udržujú ťažisko nad úrovňou nôh: v blízkosti krku (krčný), hrudníka (hrudný), stredného (driekový) a panvy (sakrálne). Na porovnanie, chrbtica šimpanza je rovnomerne vyklenutá dopredu a to isté sa pozoruje aj u bábätiek. Cervikálne zakrivenie sa vyskytuje vo veku troch mesiacov, keď dieťa začína podopierať hlavičku, a bedrové zakrivenie vo veku 1 rok, keď dochádza k prechodu z chôdze do zvislej polohy.
Spondylitída: spojené telá stavcov
Dr. Radu Leon Georgerodinný lekár, kompetencie vo fyziokinetoterapii
Chrbtica je „centrom" mnohých chorôb a väčšina z nich sa dá liečiť fyzioterapiou. Najpozoruhodnejším zásahom tohto typu je herniovaný disk, stav často sprevádzaný mimoriadne „hlučnými" príznakmi. Ďalším typom patológie, ktorá z tohto typu terapie plne profituje, je vertebro-bazilárny syndróm cervikálnej spondylózy, pri ktorom sú vertebrálne tepny, ktoré vedú krv s kyslíkom do mozgu, stlačené a sú sprevádzané závratmi, bolesťami hlavy a ak jav pretrváva. dosť dlho, dokonca aj depresie a úzkosti.
Fyziokinetoterapia môže liečiť poruchy statickej a vertebrálnej dynamiky, koreňový syndróm (pocity bodania alebo pálenia na dolnej alebo hornej končatine, bolestivé kontrakcie svalov, skolióza, kyfóza, hyperlordóza atď.). Bolesť chrbta spôsobená prasklinami alebo usadeniami pri osteoporóze alebo osteomalácii tiež veľmi dobre reaguje na fyzikálno-kinetické liečenie.
Diagnostiku tvoria zobrazovacie techniky
- fyzická aktivita - americká štúdia ukazuje, že prítomnosť osteofytov v chrbtici nespôsobuje automaticky bolesť. Lekári si všimli, že športovci, ktorí sa podrobili rádiologickým vyšetreniam, zistili, že osteofyty vykazujú bolesť až po ukončení športovania.
- právo sa pohybuje - manipulácia s váhami v polohách, ktoré krútia alebo nakláňajú chrbticu, vyvíjajú nerovnomerný tlak na medzistavcový disk a vynútené oblasti môžu prasknúť, čo vedie k diskopatii.
- normoponderalitatea - nadmerná hmotnosť, ako aj pokročilé mesiace tehotenstva preťažujú bedrovú chrbticu a spôsobujú charakteristickú bolesť.
- stres zaťažuje svaly - Bolesť krčnej chrbtice môže byť dôsledkom napätia svalov ramien a krku, ktoré pociťujeme v dôsledku stresu.
Cestovanie s priamymi následkami
Podľa chiropraktikov sú vertebrálne pohyby zodpovedné za mnoho príznakov, ktoré zjavne nesúvisia s chrbticou. Teda abnormality na cervikálnej úrovni sa dajú preložiť bolesťami hlavy, závratmi, nespavosťou, nespavosťou hrudnej chrbtice poruchami srdcového rytmu, kašľom, dusením alebo poruchami trávenia. Na lumbosakrálnej úrovni môžu pohyby stavcov viesť k poruchám libida, sexuálnej dysfunkcii alebo poruchám močovej a pohlavnej sústavy.
Horizontálny odpočinok je veľmi dôležitý pre tých, ktorí majú problémy s chrbticou. Odporúčaný matrac by nemal byť ani príliš mäkký, ani príliš tvrdý, pretože extrémy môžu zhoršiť zápalové stavy. Umiestnenie valčeka alebo vankúša pod koleno zmierňuje bolesť v prípade diskopatie alebo herniálneho disku. Pokiaľ ide o vankúš vhodný pre ľudí so spondylózou alebo spondylitídou, názory sa rozchádzajú. Najvhodnejšie sú malé vankúše, ktoré držia iba krčnú chrbticu, alebo valčeky umiestnené pod zátylkom.
Nedostatok pohybu súvisiaci s udržaním nesprávnej polohy na stoličke, deň čo deň, napína svaly a preťažuje chrbticu. Za normálnych okolností by poloha na stoličke mala držať chrbát rovný, mierne posunutý dopredu od panvy a udržiavať uhol 90 stupňov so stehnami. Pravý uhol by mal tiež formovať stehná s nohami, ako aj rukami, priliehať k telu a predlaktiami položenými na stole.