MSM - prírodná kĺbová živina Blog Bärbel Drexel

prírodná

Obsah a rýchly prístup

  • Čo robí MSM?
  • Síra - kvantitatívny prvok
  • Dodávka síry
  • Nedostatok síry
  • MSM - síra ako doplnok výživy
  • Prirodzené využitie MSM

Čo robí MSM?

MSM je skratka pre organickú zlúčeninu síry Metylsulfonylmetán. Táto prírodná kĺbová živina dodáva síru v kostiach, chrupavkách, svaloch a spojivovom tkanive.

Síra je základný minerál, ktorý si telo nevie vyrobiť. Musí sa preto pravidelne dodávať prostredníctvom potravy. The sírový MSM je obsiahnutý v mnohých rastlinných a živočíšnych organizmoch, a preto je prirodzenou súčasťou ľudskej výživy

Síra - kvantitatívny prvok

Síra je chemický prvok a jeden z chalkogénov. Symbol prvku je S, atómové číslo v periodickej tabuľke prvkov je 16. Síra je kvantitatívny prvok; teda on je dôležité pre ľudské telo, Nemôže si ho však sám vyrobiť, a musí sa preto prijímať prostredníctvom potravy.

Telo potrebuje síru vo forme sírnych aminokyseliny (Proteínové stavebné bloky). Ako súčasť mnohých zlúčenín obsahujúcich bielkoviny hrá síra dôležitú úlohu v metabolizme bielkovín. Je tiež v Výroba keratínu a kolagénu - hlavné stavebné prvky kože, vlasov, nechtov a chrupavky - a podieľajúce sa na zrážaní krvi ako zložka heparínu. Síra je v Kosti a svaly a je tiež dôležitou súčasťou spojivového tkaniva.

Zásoba síry

Je tam dostatočný prísun síry zaručene vyváženou stravou. Síra sa nachádza v živočíšnych produktoch, ako sú mäso, ryby, mlieko a vajcia, ako aj v rastlinných produktoch, ako sú slnečnicové a sezamové semiačka, brokolica a cibuľa, kukurica, mandle, vlašské orechy a mnoho ďalších.

Existuje žiadne oficiálne množstvá pre odporúčaný denný príjem síry. Pre zlúčeninu síry MSM neexistujú žiadne požiadavky na maximálne a minimálne množstvá na národnej ani na európskej úrovni *.

Nedostatok síry

Pretože takmer všetky potraviny obsahujúce bielkoviny obsahujú síru, nedostatočný prísun síry je veľmi zriedkavý. Podľa Nemeckej spoločnosti pre výživu izolovaná Nedostatok síry je dokonca neznámy*. To platí aj pre vážne účinky nedostatku síry.

Živočíšne bielkoviny však obsahujú viac aminokyselín obsahujúcich síru (stavebné prvky bielkovín) ako rastlinné bielkoviny. Preto napr Vegetariáni a vegáni zabezpečiť dostatočný prísun síry.

MSM - síra ako doplnok výživy

MSM síra môže byť organizmom obzvlášť dobre absorbovaná. Ako zložka synoviálnej tekutiny a kĺbového puzdra je MSM obzvlášť potrebný, keď sú kĺby vystavené veľkému zaťaženiu.

Preto sa MSM používa ako podporná látka v naturopatii Doplnky výživy - väčšinou vo forme kapsúl alebo prášku - používa sa.

Výrobky MSM preto nie sú liekmi ani liekmi, ale sú ako všetky doplnky výživy aj jedlom.

  • 100% prírodná organická zlúčenina síry
  • udržateľný prísun živín do chrupaviek a kĺbov

Prirodzené využitie MSM

V súvislosti s rôznymi naturopatickými aplikáciami spoločnosť MSM as Doplnky výživy odporúčané; podporovať

  • znížený prietok krvi v kĺboch ​​v dôsledku nedostatku pohybu
  • nepriaznivé polohy, napríklad tie, ktoré sa vyskytujú pri domácich prácach
  • Spoločne stresujúce činnosti, napríklad šport, ak máte nadváhu
  • zvyšujúci sa vek, pretože hladiny síry v tele sa rokmi znižujú

Potravinové doplnky však nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.

Prečítajte si v lexikóne Bärbel Drexel

Prečítajte si v blogu Bärbel Drexel

Doplnky výživy nenahrádzajú rozmanitú, vyváženú stravu a zdravý životný štýl.

Obsah tejto stránky je určený výhradne pre všeobecný prehľad - bez nároku na úplnosť - alebo pre zábavu. Obsah tejto stránky v žiadnom prípade nenahrádza odborné rady lekára v prípade zdravotných problémov alebo tém. Ak máte zdravotné ťažkosti, navštívte lekára.

Prezentované informácie boli starostlivo preskúmané a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia odovzdávané ďalej. Nemôžeme však prijať žiadnu zodpovednosť za škody akéhokoľvek druhu, ktoré môžu vzniknúť priamo alebo nepriamo z praktického použitia alebo implementácie týchto informácií.