Muž po preskúmaní dosiahne premenu chudnutia na 40 kilogramov

preskúmaní

Bryant Mettler (46) zvrátil problém s pitím, schudol viac ako 40 kilogramov a zmenil život. Tu Mettler, ktorý je teraz triezvy, rozpráva svoj neuveriteľný príbeh transformácie.

Na strednej škole som hrával futbal a basketbal, ale dnes som sa po manželke vzdal univerzitného športu a mal som 18-ročnú dcéru. Študoval som vysokú školu, pracoval som na čiastočný úväzok pre svoju ženu a dieťa a usilovne som sa učil, ako sa stať novým manželom. Bolo veľa bezsenných nocí, ale namiesto stojana na bubny sa menili plienky.

Moja váha sa začala zvyšovať po tom, čo som prijal manažérsku pozíciu v Michigane. Nesedelo to dobre. Celý víkend som pripravoval správy a volal kolegom na dovolenku. Začal som piť dve až štyri pivá denne a nespálil som nijaké kalórie navyše. Najdlhšie prechádzky, ktoré som absolvoval, boli výlety do kúpeľne, na chodbu.

chudnutia

Bol som mladý otec - bol som otcom piatich detí a miloval som svoje deti - ale z nejakého dôvodu som mal pesimistický pocit, pokiaľ ide o moju budúcnosť, cítil tretí. Možno to bol minivan, ktorý som šoféroval, ale ja cítil emocionálne vyčerpaný. Do roku 2012 sme sa s manželkou presťahovali do mesta Centralia vo Washingtone, kde prijala miesto detskej farárky v miestnom kostole. Vypil som dve fľaše vína denne alebo pol litra tvrdého nápoja a vypil som príliš rýchlo. V suteréne som mal fľaše s fľašami a zostal som tam, kde ich nikto neustále nenájde. navečerať sa, ale musel som si dať niečo do brucha, tak som sa najedol na zemiakových lupienkoch.

Pitie trvalo roky. Nie som si istý, či som nezomrel. Viem, že som takmer zničil moje manželstvo. S manželkou sme uvažovali o rozvode. Náš vzťah sa cítil tak ďaleko. Potom ma môj farár v januári 2017 požiadal, aby som bol súčasťou skupiny učeníkov. Požiadal nás, aby sme si vybrali slovo, v ktoré pre nás tento rok Boh veril, a slovo, ktoré sa ku mne dostalo, bolo „investovať“. Bola to úplná zmena mentality. Odvtedy považujem každé rozhodnutie, ktoré som urobil - každé jedlo, ktoré som zjedol, každý rozhovor, ktorý som absolvoval, každé cvičenie, ktoré som urobil - za príležitosť vybudovať si lepšie ja. zdravé a lepšie.

Každé moje rozhodnutie som vnímal ako príležitosť vybudovať si zdravšie a lepšie ja.

Začal som piť zeleninový džús na raňajky, potom som na obed a večeru začal postupne pridávať vyprážanú zeleninu. Jem všetko: papriky, huby, cuketu, ružičkový kel, cibuľu. V suteréne som si postavil telocvičňu s činkami s hmotnosťou 15 až 20 libier, šikmou lavičkou a holiacou tyčou. Teraz pripravujem 45-60 minút denne. A zdieľam svoju cestu s ostatnými na Instagrame.

Aké je moje manželstvo, pýtate sa? Neuveriteľné. S manželkou sme nedávno oslávili 25. výročie (19459035) a sme silnejší ako kedykoľvek predtým. Varím pre ňu takmer každý deň a nedávno sa ma spýtala, či by som ju mohla trénovať. Som oveľa lepší človek, nielen fyzicky, ale aj psychicky, emocionálne a psychicky.