Mumijo (Shilajit) - účinok, aplikácia, štúdie

Mumijo (Shilajit) je tekutý skalný výlučok čiernohnedej farby, ktorý sa vyskytuje v horských oblastiach v nadmorskej výške 1 000 - 5 000 metrov.

shilajit

V oblastiach okolo Hindúkuša a v pohorí Himaláje sa Mumijo chová a zberá ako ajurvédsky prostriedok na posilnenie a vitalitu.

(Tip: Mimochodom, tento produkt odporúčame kúpiť na Amazone (reklama *))

Meno Shilajit, ktoré je bežné v Indii, znamená „dobyvateľ hory a ničiteľ slabosti“.

Látka je jedným z najdôležitejších ajurvédskych liekov a spája sa s celou radou zdraviu prospešných účinkov.

Mumijo sa skladá z približne 80% humínových kyselín a približne 20% nehumínových zložiek. Tradične sa konzumuje s mliekom.

Tradičné používanie šilajitu v ajurvéde:

  • cukrovka
  • stres
  • artritída
  • Obezita
  • Alzheimerova choroba
  • Choroby genitálnej oblasti
  • Žltačka
  • Zažívacie ťažkosti
  • epilepsia
  • Nervové choroby
  • anémia
  • bronchitída
  • hemoroidy
  • Obličkové kamene
  • astma
  • Hyperaktívna alebo nedostatočne aktívna štítna žľaza

Prísady od Mumijo

Náprava obsahuje množstvo komponentov. Každá zložka sama o sebe môže byť zodpovedná za niektoré účinky na zdravie. Dá sa však predpokladať, že existuje aj synergický efekt jednotlivých zložiek. Niektoré z látok v Shilajite sú:

  • Urolitín
  • Steroly
  • aminokyseliny
  • Polyfenoly
  • Polysacharidy
  • Triterpény
  • Dibenzo-a-pyrón
  • Fenolové lipidy
  • Triesloviny
  • Gallotaníny

Mumijo: možné účinky a účinky na zdravie

Zvýšenie plodnosti

V jednej štúdii dostávalo Mumijo 60 mužov dvakrát denne počas 90 dní. Počet spermií sa počas skúšobného obdobia zvýšil v priemere o 60%. Rovnako sa zvýšila aktivita spermií, a to celkovo asi o 12%. [1]

To potvrdzuje ajurvédske praktiky, v ktorých je šilajit dôležitým liekom, najmä pri problémoch s plodnosťou.

Vplyv na hladinu testosterónu

Zdá sa však, že liek Mumijo nemá vplyv iba na počet a aktivitu spermií. V tej istej štúdii sa skúmali aj hladiny testosterónu.

Zistilo sa, že denný príjem 200 mg Shilajitu (54,8% kyseliny fulvovej) počas 90 dní zvýšil hladinu testosterónu v krvnom sére o 23,5% (4,85 ng/ml až 5,99 ng/ml). [1,2]

Testosterón je dôležitý pre ženy aj pre mužov na ochranu svalového tkaniva, stimuláciu spaľovania tukov, udržiavanie dobrej a vyváženej nálady a stimuláciu mysle.

zvýšenie výkonu

Podľa ajurvédskej tradície vraj Mumijo zvyšuje hladinu energie a pohodu. [3] Vedci dokázali, že Shilajit stimuluje produkciu energie v mitochondriách na bunkovej úrovni. [4]

To sa môže prejaviť na vyššej bdelosti, lepšom zotavení a lepšom výkone.

Ochrana srdca

Účinky lieku Mumijo na zdravie srdca sa skúmali v pokusoch na zvieratách. [5] Zvieratá liečené touto látkou vykazovali menšie kardiovaskulárne poškodenie ako kontrolná skupina. Vedci tvrdia, že tento účinok nemožno vysvetliť iba antioxidačnými účinkami shilajitu. [6]

Podpora pamäte

Zvýšená hladina testosterónu má pozitívny vplyv na myslenie a výkon pamäte. Hovorí sa však, že Mumijo má ďalšie pozitívne účinky na pamäť.

Vedci zistili, že látky dibenzo-a-pyrón a kyselina fulvová obsiahnuté v Shilajite môžu mať priaznivý vplyv na výkon pamäte. [7]

Aplikácia Mumijo

Shilajit je v Ázii známy už celé storočia. Iba nedávno sa ľudia v západných krajinách zaujímali o liečivú látku. Výrobcovia doplnkov výživy tento trend uznali a teraz od nás ponúkajú Mumijo.

Na výrobu týchto prípravkov sa Shilakit najskôr podrobí niekoľkým dôkladným čistiacim procesom a potom sa plní do kapsúl.

Pri nákupe by ste sa mali uistiť, že dostanete čistý a čistý prípravok. Pochádzať by malo z himalájskej oblasti a boli testované na kovy a kontamináciu.

(Tip: Mimochodom, tento produkt odporúčame kúpiť na Amazone (reklama *))

Shilajit: vedľajšie účinky a varovania

Pri správnom použití neboli doteraz zistené žiadne vedľajšie účinky lieku Mumijo. Ak užijete aj tablety železa, môže dôjsť k predávkovaniu, pretože Shilajit je už teraz veľmi bohatý na železo.

Ak trpíte dnou alebo vysokým krvným tlakom, mali by ste sa zdržať liečby, aby ste boli na bezpečnej strane. Rovnako nie je zaručená bezpečnosť tehotných žien a dojčiacich matiek.

V každom prípade je vhodné poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete užívať akýkoľvek doplnok výživy. To platí najmä vtedy, ak užívate lieky.

* = Partnerské odkazy/reklamné odkazy: Ak nakupujete prostredníctvom tohto odkazu, od predajcu dostávame časť predajnej ceny (provízie). Takto financujeme Foodgroove. Ako partner spoločnosti Amazon dostávam provízie prostredníctvom kvalifikovaného predaja.