Musíte každý deň chodiť do posilňovne, aby ste dosiahli svoju vysnívanú postavu
Musíte stráviť nespočetné množstvo hodín v telocvični, aby ste dostali svoje vysnívané telo, napili sa koktaily a ...?
Presne túto otázku si položila Monika, ktorá neverila, že na dosiahnutie presne tohto cieľa bude stačiť 30 minút denne.
Po krátkej chvíli tam a späť sa Monika rozhodla otestovať môj program PK a najskôr sa zamerať na výživu.
Asi po 6 mesiacoch sa ku mne vrátila ...
Prečítajte si jej osobný príbeh úspechu tu:
"Som matkou dvoch malých myší - trojročnej dcéry a dvojročného syna." Už ako tínedžer som mal veľké výkyvy hmotnosti a veľa som pribral v oboch tehotenstvách (26 kg v prvom tehotenstve a 12 kg v druhom). Keď sa bežný život po druhom tehotenstve trochu normalizoval, moja váha zostala na 88 kg.
Cítil som sa len nepríjemne.
Kedykoľvek som sa pozrel do zrkadla, bol som smutný a šokovaný, že vyzerám takto na svojich mladých 25 rokov.
Videl som Michaelove príspevky a príspevky na Facebooku a zaujímalo ma, či skutočne dosiahnete také skvelé výsledky pri menej ako 30 minútach cvičenia denne. Je možné dosiahnuť svoju vysnívanú postavu s tak malým úsilím?
Vždy som si myslel, že musíte tráviť hodiny v posilňovni, aby si zohnal proteínové prášky a ďalšie doplnky.
Teraz viem, že som nič netušil. 🙂
Dlho som rozmýšľal, či sa mám do programu zapojiť alebo nie a po výmene niekoľkých emailov som sa rozhodol dať programu šancu.
Aby som nestratil čas, okamžite som sa pozrel na plán výživy a zaviedol niekoľko zásadných zmien. Až potom som si uvedomil, aké nezdravé som vlastne jedol, pretože nový plán výživy sa tak líšil od mojich súčasných stravovacích návykov.
Ale prvé výsledky tam boli už po týždni!
A týždeň čo týždeň som robil veľký pokrok.
Podpora od rodiny a priateľov pre mňa znamenala veľa. A nechýbala mi ani motivácia - cvičenie v programe ma veľmi bavilo, pretože je veľmi flexibilné a dokázal som si sám zostaviť cviky.
Strava bola tiež veľmi chutná a recepty na webových stránkach poskytovali dostatok rozmanitosti.
Ostatní si čoskoro všimli pozitívne zmeny. Dostal som veľa komplimentov a moja motivácia a sebadôvera rástla z komplimentu na kompliment. Po 3 mesiacoch som bol ľahší o 13,5 kg a celkovo som stratil 51 cm.
Bol som na seba skutočne hrdý, pretože som úspešne implementoval koncept zdravého životného štýlu. Po 3 mesiacoch som to všetko nevzdal, ako by niektorí mohli tušiť - pokračoval som v stravovaní podľa plánu a navštevoval som hodinu aerobiku, ktorá ma priviedla k mojej súčasnej váhe - 65 kg, ktorej sa venujem od r. dokáže vydržať dobre takmer rok.
Chcel by som sa poďakovať Michaelovi a jeho tímu za podporu a odpovede na moje dlhé e-maily. Chalani, ste naozaj skvelí a bez vás by som to nezvládla!
Teraz môžem konečne znova urobiť všetko, čoho som sa kvôli mnohým zraneniam, bolestiam a nevydareným diétam takmer vzdal. “
Gratulujem drahá Monika ! Vaše výsledky ma odfúkli!
Aj keď takýmto programom tiež nedôveruješ.
Aj keď to trvá pár dní - odpovedám na každý e-mail a správu.
Spoločne potom môžeme prediskutovať, či je program PK pre vás vhodný alebo nie.
A budem k vám úprimný a poviem vám, či program pre vás neprichádza do úvahy!
Ak chcete vedieť, čo obsahuje program PK, pozrite si toto krátke video, ktoré som pripravil špeciálne pre vás:
Michael Gersic,
Autor receptu na úspech Program Perfect Body