Muskuloskeletálny systém - pohybuje sa napriek všetkému

medzi choroby patrí reumatizmus, osteoartritída, artritída, fibromyalgia

-ale aj ochorenia ako lumbago, problémy so šľachami, ischias, napätie, chronické bolesti chrbta, „medzistavcový disk“ a silné bolesti svalov

Lekárska starostlivosť neponúka liečebnú terapiu. Prírodná medicína ponúka veľa pomoci pri prevencii a liečbe bolesti, ale ani ona, ani „konvenčná medicína“ za vás nemôžu prevziať kontrolu nad oblasťami výživy alebo cvičenia. To môžete urobiť iba VY. Ak máte sťažnosti, je dôležité neustále sa hýbať. To je jediný spôsob, ako udržať štruktúru tela dobre vyživovanú a zásobenú krvou. Iba vy to môžete zabezpečiť.

Pre reumu: najneskôr pri akútnom záchvate dajte svoje slabšie ja z dverí a prepnite stravu na „mierny zápal“

Reumatizmus je jednou z chorôb, ktoré postihnutí ľudia veľmi dobre zvládnu pomocou stravy. Možnosti konkrétnej stravy budú závisieť od vašich potrieb, mali by však vždy zahŕňať pravidelný detox. DR. Rüdiger Dahlke dokonca tvrdí, že strava dokáže reumu úplne vyliečiť. Jedna vec je istá: Každý, kto sa pri liečbe reumy spolieha predovšetkým na tablety, musí si to premyslieť! To, kedy k tomuto prehodnoteniu dôjde, závisí od úrovne utrpenia.

muskuloskeletálny

Liečivé rastliny pre pohybový aparát

Koncept terapie od Girsch a Bühringa (prax Heilpflanzenkunde, Thieme 2016) je veľmi rozsiahly a závisí od konkrétnych symptómov. Tu som urobil hrubé zhrnutie. Pre všetky ďalšie informácie odkazujem na knihu. Koncept je založený na troch pilieroch:

1) Akvaretiku stimulujúcu metabolizmus a vylučujúcu (ľudovo nazývaná jarná kúra) cez pečeň, obličky, črevá A pokožku. Užívajte teda bylinky (čaj, tinktúru, tablety alebo čerstvý džús), ktoré podporujú tieto orgány pri ich vylučovaní. Niektoré z nich som uviedol na svojej stránke Detox. Žihľava by však nemala zostať nezmenená!

2) Protizápalové látky, lieky na tlmenie bolesti (na vnútorné použitie), najmä čertov pazúr, žihľava dvojdomá (opäť je tu), šípka, vŕba, kadidlo, enzýmy a kurkuma. Osobne som mal dobré skúsenosti s Ďáblovým pazúrom. Por. Girsch/Bühren sa niet čomu čudovať, pretože „pazúr“ má antiartrotický, tlmiaci bolesť, protizápalový účinok a spomaľuje enzýmy, ktoré ničia kolagén. Je tiež prvou voľbou pri bolestiach chrbta, „medzistavcových platničkách“, ischias a fibromyalgii. Denná dávka je 4,5 g.

3) Lokálne aplikované prostriedky na zmiernenie bolesti: (rýchlo pracujte, ale účinok sa tiež rýchlo odparí) napr. zriedený mätový olej, arnika, skorocel, kajenské korenie, senné kvety (zábaly), zázvorový olej, ľubovník bodkovaný, viac vrstiev kapusty a horčice.

Okrem nízkozápalovej diéty zahŕňa prevencia aj imunomoduláciu. A to prostredníctvom omega-3 mastných kyselín, najmä EPA/DHA. Je na vašom rozhodnutí, či svoje potreby pokryjete tučnými morskými rybami, riasami alebo doplnkami výživy. V každom prípade sa informujte o nebezpečenstve kontaminácie výrobkov ortuťou (či už tabletami alebo „skutočnou vecou“) a ako môžete toto riziko udržať na nízkej úrovni. Zaistite tiež, aby produkty nepochádzali z akvakultúry. Ak ste nežili pod skalou, viete, že divoké ryby sú pekne plné ortuti, tie v zajatí plné antibiotík. Je to smutné, ale kolektívny problém znečisťovania sa bohužiaľ stále nesie na chrbte jednotlivca. Toto bremeno zodpovednosti je zvlášť viditeľné, keď je telo vážne choré a nemôžu ho zaťažovať žiadne iné toxíny.

Ďalšie tipy

Náš naturopatický lekár HP Artemis mal niekoľkokrát dobré výsledky so zmesou korenín:

  • Každý bod noža Koriander, kmín a muškátový oriešok konzumovať denne.

Nezáleží na tom, či toto malé množstvo jednoducho nasypete na kúsok chleba, alebo ho umyjete vodou. Hlavné je každodenné a: Nie viac ako bod nožom. V tomto prípade veľa nepomáha. Po 3 mesiacoch môže byť ranná stuhnutosť menšia. Túto zmes musíte brať minimálne 3 mesiace, pretože nejde o tabletku. Zmes korenia vyživuje kĺby a pôsobí proti ich degenerácii. Účinky môžu trvať až týždne. Preto je to dlhodobé.

V edícii „Natur und Heilen“ (oficiálny orgán Nemeckého hnutia verejného zdravia), vydanej v apríli 1999, som našiel nasledujúce tipy proti reumatizmu:

  • Čerstvý granulát medvedieho cesnaku čistí krv od degradačných produktov
  • Aktivovaný senovka grécka (t.j. vyrobená na klíčenie) pomáha so saponínmi, takže sa telu vlastný kortizol štiepi pomalšie.
  • Rakytník pomáha pri koncentrácii B12, ktorá sa inak nachádza iba v bravčovej pečeni
  • Butterbur pomáha zmierniť bolesť

Ajurvéda tip na zapálené kĺby a svaly

Z ajurvédskej tradície: na akútne zapálené miesto dajte čerstvý, nastrúhaný zázvor. „Pridajte“ šťavnatú hmotu, kým pokožka nezačne „horieť“ - potom ste „dosiahli kĺb“. Kašu nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Môžete ho obviazať obväzom a využiť čakaciu dobu na niekoľko upokojujúcich dychových cvičení.

Baunscheidtieren: Akupunktúra západu

The Stavebná terapia je liečebná metóda, ktorú vynašiel Carl Baunscheidt (1809–1873) okolo roku 1840 po tom, čo mnoho reumatoidných úľav od komára zmiernilo príznaky reumatizmu. „Záchranca“, ako sa nazýva hlava ihly, simuluje veľké množstvo bodnutí komármi spôsobených klinčekovým olejom obsahujúcim histamín, ktorý sa potom vtiera, a núti telo „zaplaviť“ ošetrenú oblasť lymfou, čo má odvodňovací efekt. Neexistujú dôkazy o účinnosti tohto postupu. Ale keďže my sami máme veľmi dobré skúsenosti s bolesťami krku a migrénami, je pre nás dôležité zaviesť túto alternatívnu liečebnú metódu. Fotografie k tejto téme nájdete tu https://www.wronkowitz.de/baunscheidt.htm

TU nájdete viac tipov na tému zápalu kĺbov, toto je komerčná stránka, ale prehľad metód samoliečby je dobrý a poučný: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/habenache.html

Na záver článok, ktorý vás motivuje k tomu, aby ste sa napriek bolesti stále hýbali: