Mušle v námorníckom štýle - recepty - ženy; s Zdravie

Mušle obsahujú iba 69 kalórií na 100 gramov, ale poskytujú 11 gramov bielkovín a tiež vitamín B12, draslík, zinok, železo a selén stimulujúci metabolizmus.

zdravie

  • 1 kg slávky (čerstvé)
  • 4 stredné šalotky
  • 1 vetvička tymiánu
  • 2 lyžice olivového oleja
  • 200 ml bieleho vína (sušiča)
  • 20 g masla
  • 1 štipka čierneho korenia

Prevod na iné veľkosti porcie sa vykonáva automaticky a už sa ďalej nekontroluje. Uvedené množstvá je možné zaokrúhliť nahor alebo nadol alebo upraviť na štandardné veľkosti balenia.

Obsah kalórií a ďalšie informácie o tomto recepte sa automaticky počítajú zo zložiek. Môžu sa líšiť v závislosti od stavu a kvality použitých prísad.

V prípade alergických a diabetických receptov nepreberáme žiadnu zodpovednosť za individuálnu zdravotnú vhodnosť. V prípade pochybností sa opýtajte svojho lekára, ktoré potraviny alebo recepty sú pre vás osobne vhodné.