Müsli hryzenie s trailovým mixom Foodlovin
V týchto granolových guliach je nielen veľa zmesi chodníkov, ale aj ovsené vločky a nafúknutá quinoa.
Snack s inteligenciou, niečo iné ako energetické gule. Chutné, chrumkavé, chrumkavé, prirodzene sladké a plné minerálov.
Nižšie si môžete prečítať, prečo sú tieto kousky müsli ešte lepšie ako hrsť orechov! Samozrejme tam nájdete aj recept.
Müsli občerstvenie so zmesou chodníkov
V stresových fázach sú tieto kousky müsli absolútnymi záchrancami života.
Zabraňujú vám v tom, aby ste siahli po cukrárni. A na rozdiel od čokoládovej tyčinky vám poskytnú koncentrovanú dávku cennej energie, ktorá vám skutočne dá silu, namiesto toho, aby ste skončili pri cukrovej havárii.
Jednou z hlavných ingrediencií je trail mix. Áno, presne, táto oriešková zmes, ktorá na chvíľu akosi nebola až taká sexi.
Aspoň mi to predtým nepripadalo lákavé. Suché orechy a potom sú tam aj hrozienka? Našťastie sa chute menia a dnes si tieto „suché oriešky“ veľmi vážim a milujem hrozienka ako prírodný sladký snack.
Teraz, keď vieme, aké dobré orechy sú pre nás dobré, sa trailový mix vracia.
Orechy a sušené ovocie ako občerstvenie však môžu byť aj klamlivé. Rýchlo ich zjete príliš veľa. Pretože aj keď je tuk obsiahnutý v orechoch pre nás skutočne dobrý a poskytuje nám veľa minerálov, je veľmi ľahké podceniť ich hustotu kalórií.
Pre veľmi aktívnych ľudí, pre športovcov a všetkých, ktorí sa venujú fyzickej práci, to nie je problém. Mnoho pracovníkov kancelárie sa však čudovalo, prečo sú ich nohavice napriek zdravej výžive stále pevnejšie a pevnejšie. Každú chvíľu čítate: zdravo sa stravujte (alebo čistě, aby ste to vyjadrili bežnými módnymi slovami) a môžete jesť, koľko chcete.
Bohužiaľ to nie je pravda.
Aj z tých najzdravších potravín priberáte, ak prijmete viac kalórií, ako použijete.
To je veda, chémia, fyzika, ústava.
Perfektné občerstvenie na cesty aj medzi nimi
Aby som to skrátil: vyvinul som tieto müsli kousky, aby som využil všetky úžasné výhody trail mixu bez prejedania (prepáč, treba povedať).
Nie sú vyrobené zo 100% orechov a sušeného ovocia, ale sú natiahnuté ovsenými vločkami a nafúknutou quinou. Potom sa zrolujú do guľôčok orechovej veľkosti a sú tak dokonale porciované.
Ovsené vločky a quinoa poskytujú komplexné sacharidy, ktoré vás udržia sýtymi na dlhú dobu.
Uštipnutie müsli je preto dokonalým občerstvením pre červy, napríklad na túre alebo na bicykli. Minulý týždeň mi nahradili raňajky, pretože som už bol ráno vonku a zobral som len dvoch z nich na raňajky.
Samozrejme, tiež pomáhajú vyrovnať sa s obávaným popoludňajším minimom alebo dodajú rýchlu energiu pred tréningom.
Skvelé veci, ktoré sa dajú uchovávať zatvorené v chladničke dobré dva týždne.