Müsli tyčinky s orechmi a sušeným ovocím

Müsli bary sú obľúbeným občerstvením pre malých aj veľkých. S týmto receptom si môžete pripraviť svoje vlastné tyčinky, ktoré sú obzvlášť zdravé a chutné.

Ingrediencie na 24 porcií

g Orechy a jadrá, napríklad lieskové orechy, mandle g sušeného ovocia, napríklad hrozienok alebo brusníc g ovsené vločky g sezamových semiačok g chia semiačok g agávový sirup Lyžice kokosového oleja g cukru Lyžičku citrónovej šťavy

150
100
200
20
20
250
3
60
1

Ostatné kategórie

Príprava receptu

Na tie domáce Granolová tyčinka s orechmi Najskôr nahrubo nasekajte orechy, jadrá a sušené ovocie.
Potom v miske zmiešajte ovsené vločky, sezam, chia semiačka, sušené ovocie, orechy a jadierka.
Teraz v malom kastróliku opatrne zahrejte kokosový olej, agávový sirup, cukor a citrónovú šťavu, až kým nebude cukor skaramelizovaný. Touto zmesou zalejte orechovo-semennú zmes a dobre premiešajte.
Potom vložte do formičiek na müsli tyčinky. Ak toto nemáte, rozložte ho na plech vyložený papierom na pečenie a natlačte ho na plocho, napríklad drevenou doskou.
Masu musli tyčinky pečieme v predhriatej rúre na 170 ° C (konvekčné) asi 20 minút, necháme vychladnúť a ihneď nakrájame na kúsky alebo pásiky.

Podobné recepty

Ovocné müsli s tvarohom

Takto sa deň začína zdravo! S týmto receptom môžete dostať raňajky musli, tvaroh, jablko, marhule a melón.

Chrumkavá granola

Müsli sú kompletné raňajky. Keď sa kupuje, často sa k tomu pridáva veľa cukru. Tak prečo to neurobiť sami? Recept na chrumkavú granolu

granolový bar

Müsli tyčinka nie je len pochúťkou na raňajky, je vhodná aj ako zdravé občerstvenie. S týmto receptom sú müsli tyčinky úspešné.

Chrumkavé cereálie

Perfektná hviezda dňa - musli s chrumkavými orieškami. Vyskúšajte recept, chutí výborne.

Müsli so smotanovým syrom, jablkami a hruškami

S týmto receptom na müsli so smotanovým syrom, jablkami a hruškami môžete za chvíľu vykúzliť úžasne čerstvé, zdravé a lahodné raňajky.

Ovocné chia karamelové musli

Ovocné chia karamelové müsli zaisťuje lahodný štart do nového dňa. Vďaka ovseným vločkám a ovociu poskytuje recept množstvo výživných látok.