Müsliho pasca Prečo by sme sa mali vyhnúť týmto raňajkovým kombináciám

Prečo by sme sa mali vyhnúť týmto raňajkovým kombináciám

müsliho

Pre mnohých ľudí sú raňajky stále najdôležitejším jedlom dňa. Aby deň začal plný a nabitý energiou, väčšina z nás používa müsli. Prebieha rýchlo a dodáva nášmu telu cenné vlákniny, vitamíny a horčík. Orechy, ktoré obsahujú optimálne mastné kyseliny pre mozog a srdce, poskytujú ďalšiu energiu. Pre mnohých fanúšikov müsli je čerešničkou na torte ovocie, ktoré dodáva raňajkám potrebnú sviežosť - a je zdravé. Alebo možno nie?

Ovocie a musli: Nie je to dobrá kombinácia?

Podľa ajurvédskej výživy by sa nikdy nemali jesť dve jedlá spoločne: ovocie a mlieko. Prečo je to tak? Ovocie začne kvasiť hneď po kontakte s mliekom. To platí najmä pre kyslé ovocie. To znamená, že raňajky sa nedajú zvlášť dobre stráviť. Tvoria sa toxíny, ktoré musí telo vylučovať. Výsledkom je plynatosť a malátnosť.

Z dlhodobého hľadiska môžu nepriaznivé kombinácie potravín podľa ajurvédy viesť k metabolickým poruchám, gastrointestinálnym ochoreniam a problémom s hmotnosťou. Mimochodom: Mali by ste sa tiež vyhnúť kombinácii ovocia a jogurtu. Aj tu spôsobujú enzýmy v ovocí a bakteriálne kultúry v jogurte fermentačný proces, ktorý má negatívny vplyv na organizmus. Tip: Ak je musli varené vo vode a kombinované s ovocím, je možné obe jedlá stráviť.